さきヨガブログ

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2015-05-15から1日間の記事一覧

昼ヨガ日記 5/15

今日はお昼までのんびりしていたのでこんな時間ですみません。たまにものすごい勢いで半日くらい寝てしまう時がある…。疲れが溜まっていたのかなあ。そんなわけで寝すぎて体が重いので今日はストレッチ系のポーズを中心に。太ももの裏側(ハムストリングス)…