【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ
※現在開催予定のさきヨガレッスン、
コラボイベント詳細をまとめたものです※
いつもお申し込みありがとうございます！
1分程度で入力終わります♪
いつもお問い合わせいただき
ありがとうございます！
お仕事のご相談から
ちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
【さきヨガレッスン内容】
「自分に優しくなれる
ご褒美タイム」
他のことは一切忘れて自分を見つめる時間
呼吸に合わせて体を動かして
「心地いい」と心が喜ぶ時間
をベースに、開催時間帯やスタジオの要望に
合わせてポーズ内容を変更しています。
【レッスンに来て欲しい人】
・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても
気になってしまう人
・体の不調があり、毎日なんとなく
気持ちが上がりにくい人
レッスン・イベント詳細↓
【隔週火曜夜】
脱力おやすみヨガ
時間 隔週火曜日19:30-20:30
日にちは上のカレンダーをチェック♪
場所 浅草橋駅スタジオ（駅から徒歩3分）
料金 単発3,000円 ※初回1,000円です※
持ち物 動きやすい服装
（ウォーターサーバー、更衣室あり）
初心者向けレッスン。
少人数制（〜5名）かつ前後の時間も
たっぷり取っているので
質問などしやすい環境です。
1日働いた体と心を柔らかくほぐします。
副交感神経（リラックス神経）を刺激する
ポーズを通じて心地よく深い睡眠を促します。
こんな方にヨガを知ってほしい！
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
させてくれるんですね！すごい！
＊終わったあとも帰宅してからも
心地よく眠かった
＊仕事終わりで疲れているので、
より体の動きや効果が感じやすかった
＊誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
＊講師の声が染み渡るように
心に響いてとても癒された
＊朝の電車はいつも眠気があるのに
ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた！
ヨガに興味はあるけど効果あるの？と
疑心暗鬼な方へ↓
++++++++++++++++++++++++++++++
平田紗希について↓
4月もオンライン！さきヨガレッスンのお知らせ
最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。***************************************************************
心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
さきヨガのLINE@はこちらから
ハープヨガのLINE@はこちらから
***************************************************************
「このまま眠ってしまいたい♡」
「よく眠れて翌朝もスッキリ起きれた！」
眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は4/14,28です。
***************************************************************
4月のレッスンイベントスケジュールです！
4月は計10回のレッスンを開催します！
火夜の脱力おやすみヨガが2回
（コロナウイルスの影響を鑑み
オンラインで開催します。）
土朝のヘルシーボディヨガが4回
土昼の心身リセットヨガが4回
（こちらはスタジオ主催のレッスンになります。
4月も除菌や会員さんのサポートに
十分留意し通常営業するとのことです。）
です。
さきヨガってどんなレッスン？
✨自分と向き合うご褒美タイム✨
日常のモヤモヤや困りごとから一旦離れて
自分の呼吸、ポーズから得られる
ほぐれる自分を味わいます。
最初はレッスンでのみ味わえるこの感覚が
レッスンを続けていくうちに日々の生活でも
ほぐれる、心緩む時間を作れるようになります。
違和感にいち早く気づき、ほぐす。
この癖がつくことで日々の生活が生きやすくなります。
さきヨガレッスンが、
皆さんの生活を安らげる一助となりますように。
さきヨガの特徴
・全レッスン、イベントが単発開催
・性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、
コリが生まれるのかを
わかりやすく伝えるため、
普段の生活でも意識して
コリや痛みを治しやすい
・イベントはお料理や
ハープの演奏と椅子ヨガのコラボなど
初心者でも始めやすいお得な内容
さきヨガを通して伝えたいこと
『自分で自分を
気にかけることで、
心身を前向きに自由にする』
例えば...
☆姿勢や生活習慣のくせから
生じる体の違和感にいち早く気づき、
コリや痛みになる前に違和感を取り除ける
☆他人や物に頼らず自分で
自分を満たせることで
自信や余裕、勇気が生まれ
無理強いや我慢、ストレスを感じることから
離れられる
☆体も心も無理なく
健康に過ごせるようになることで
自分のやりたいこと・興味のあることに
全力で取り組める
これは全部私がヨガを通して感じたことです。
姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
納得いかない毎日に愚痴を言いながら
動こうとしなかった昔の私はヨガと出会い
ここまで変わることができました。
レッスンや発信を通して実現したいことは
一人一人の自己肯定力を高め、
毎日を「幸せ」と感じられる人を増やすことで
多様性のある平和な優しい世界を作ること！！
どんな方にでも受けていただける
レッスンですが、特に
・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても気になってしまう人
・体の不調があり、
毎日なんとなく気持ちが上がりにくい人
をお待ちしています！
定期レッスンは３種類
①第２・第４火曜の21:00−22:00
脱力おやすみヨガ
少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を
心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経（リラックスさせる神経）を
活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした
初心者向けの内容です。
◆場所 4月はオンラインレッスンにて開催。zoom使用します！
自分の画面を映すかどうかはご自身で決めていただいてOKです。
映していただいた場合は動画越しにはなりますが、
通常レッスン同様ポーズをチェックさせていただきます^^
浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
（参加確定者にのみ詳細お伝えしています）
◆料金 1000円（LINE payもしくは口座振込でのお支払い）
3000円《初回1000円》
◆持ち物 なし
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
させてくれるんですね！すごい！
＊終わったあとも帰宅してからも
心地よく眠かった
＊仕事終わりで疲れているので、
より体の動きや効果が感じやすかった
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＊講師の声が染み渡るように心に響いて
とても癒された
＊朝の電車はいつも眠気があるのに
ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた！
参加申し込み、お問い合わせはこちらから♡
LINE@のトークにて
・お名前
・参加したいレッスンのお日にち
・人数
をお送りください^^
②毎週土曜日の9:30−10:30
ヘルシーボディヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにて
クラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
姿勢改善とカラダのラインを綺麗に見せる
筋肉を鍛えて、健康的で美しいボディメイクを
目指すメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
③毎週土曜日の11:00−12:00
心身リセットヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
1週間頑張った体と心の疲れをリセット！
緩やかに鍛える・ほぐすポーズで
心身をリセットして
週末を健康的に楽しめるメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
http://studio-bloomin.com/taiken/
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
みなさんとヨガを通して繋がれることを
心待ちにしています^^
【スケジュール】
いつもお申し込みありがとうございます！1分程度で入力終わります♪
いつもお問い合わせいただきありがとうございます！お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡
頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました！
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ
平田紗希ってどんな人？これまでのヨガの仕事は？
➡︎プロフィール - さきヨガブログ
3月はオンライン！さきヨガレッスンのお知らせ
最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
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眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は3/10,24です。
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3月のレッスンイベントスケジュールです！
3月は計10回のレッスンを開催します！
火夜の脱力おやすみヨガが2回
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土朝のヘルシーボディヨガが4回
土昼の心身リセットヨガが4回
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です。
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・全レッスン、イベントが単発開催
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初心者でも始めやすいお得な内容
さきヨガを通して伝えたいこと
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生じる体の違和感にいち早く気づき、
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自分を満たせることで
自信や余裕、勇気が生まれ
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離れられる
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姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
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動こうとしなかった昔の私はヨガと出会い
ここまで変わることができました。
レッスンや発信を通して実現したいことは
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毎日を「幸せ」と感じられる人を増やすことで
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・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても気になってしまう人
・体の不調があり、
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をお待ちしています！
定期レッスンは３種類
①第２・第４火曜の21:00−22:00
脱力おやすみヨガ
少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を
心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経（リラックスさせる神経）を
活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした
初心者向けの内容です。
◆場所 3月はオンラインレッスンにて開催。zoom使用します！
自分の画面を映すかどうかはご自身で決めていただいてOKです。
映していただいた場合は動画越しにはなりますが、
通常レッスン同様ポーズをチェックさせていただきます^^
浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
（参加確定者にのみ詳細お伝えしています）
◆料金 1000円（LINE payもしくは口座振込でのお支払い）
3000円《初回1000円》
◆持ち物 なし
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
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＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
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＊仕事終わりで疲れているので、
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②毎週土曜日の9:30−10:30
ヘルシーボディヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにて
クラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
姿勢改善とカラダのラインを綺麗に見せる
筋肉を鍛えて、健康的で美しいボディメイクを
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初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
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体験 ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
③毎週土曜日の11:00−12:00
心身リセットヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
1週間頑張った体と心の疲れをリセット！
緩やかに鍛える・ほぐすポーズで
心身をリセットして
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初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
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直近の開催は2/21,25です。
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火夜の脱力おやすみヨガが2回
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です。
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さきヨガの特徴
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・性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、
コリが生まれるのかを
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『自分で自分を
気にかけることで、
心身を前向きに自由にする』
例えば...
☆姿勢や生活習慣のくせから
生じる体の違和感にいち早く気づき、
コリや痛みになる前に違和感を取り除ける
☆他人や物に頼らず自分で
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無理強いや我慢、ストレスを感じることから
離れられる
☆体も心も無理なく
健康に過ごせるようになることで
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姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
納得いかない毎日に愚痴を言いながら
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レッスンや発信を通して実現したいことは
一人一人の自己肯定力を高め、
毎日を「幸せ」と感じられる人を増やすことで
多様性のある平和な優しい世界を作ること！！
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・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても気になってしまう人
・体の不調があり、
毎日なんとなく気持ちが上がりにくい人
をお待ちしています！
定期レッスンは３種類
①第２・第４火曜の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ
少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を
心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経（リラックスさせる神経）を
活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした
初心者向けの内容です。
◆場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
（参加確定者にのみ詳細お伝えしています）
◆料金 3000円《初回1000円》
◆持ち物 動きやすい服装、飲み物（更衣室あり）
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
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＊仕事終わりで疲れているので、
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ヘルシーボディヨガ
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息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにて
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姿勢改善とカラダのラインを綺麗に見せる
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◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
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バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
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武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
1週間頑張った体と心の疲れをリセット！
緩やかに鍛える・ほぐすポーズで
心身をリセットして
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初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
http://studio-bloomin.com/taiken/
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
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今月末28日もまだ空いております！
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火夜の脱力おやすみヨガが2回
土朝のヘルシーボディヨガが3回
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です。
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ほぐれる自分を味わいます。
最初はレッスンでのみ味わえるこの感覚が
レッスンを続けていくうちに日々の生活でも
ほぐれる、心緩む時間を作れるようになります。
違和感にいち早く気づき、ほぐす。
この癖がつくことで日々の生活が生きやすくなります。
さきヨガレッスンが、
皆さんの生活を安らげる一助となりますように。
さきヨガの特徴
・全レッスン、イベントが単発開催
・性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、
コリが生まれるのかを
わかりやすく伝えるため、
普段の生活でも意識して
コリや痛みを治しやすい
・イベントはお料理や
ハープの演奏と椅子ヨガのコラボなど
初心者でも始めやすいお得な内容
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『自分で自分を
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心身を前向きに自由にする』
例えば...
☆姿勢や生活習慣のくせから
生じる体の違和感にいち早く気づき、
コリや痛みになる前に違和感を取り除ける
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無理強いや我慢、ストレスを感じることから
離れられる
☆体も心も無理なく
健康に過ごせるようになることで
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全力で取り組める
これは全部私がヨガを通して感じたことです。
姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
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レッスンや発信を通して実現したいことは
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多様性のある平和な優しい世界を作ること！！
どんな方にでも受けていただける
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・体の不調があり、
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①第２・第４火曜の19:30-20:30
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下記スタジオHPからお問い合わせください。※
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「よく眠れて翌朝もスッキリ起きれた！」
眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は11/26,12/10,24です。
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12月のレッスンイベントスケジュールです！
12月は計10回のレッスンを開催します！
火夜の脱力おやすみヨガが2回
土朝のヘルシーボディヨガが4回
土昼の心身リセットヨガが4回
です。
さきヨガってどんなレッスン？
✨自分と向き合うご褒美タイム✨
日常のモヤモヤや困りごとから一旦離れて
自分の呼吸、ポーズから得られる
ほぐれる自分を味わいます。
最初はレッスンでのみ味わえるこの感覚が
レッスンを続けていくうちに日々の生活でも
ほぐれる、心緩む時間を作れるようになります。
違和感にいち早く気づき、ほぐす。
この癖がつくことで日々の生活が生きやすくなります。
さきヨガレッスンが、
皆さんの生活を安らげる一助となりますように。
さきヨガの特徴
・全レッスン、イベントが単発開催
・性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、
コリが生まれるのかを
わかりやすく伝えるため、
普段の生活でも意識して
コリや痛みを治しやすい
・イベントはお料理や
ハープの演奏と椅子ヨガのコラボなど
初心者でも始めやすいお得な内容
さきヨガを通して伝えたいこと
『自分で自分を
気にかけることで、
心身を前向きに自由にする』
例えば...
☆姿勢や生活習慣のくせから
生じる体の違和感にいち早く気づき、
コリや痛みになる前に違和感を取り除ける
☆他人や物に頼らず自分で
自分を満たせることで
自信や余裕、勇気が生まれ
無理強いや我慢、ストレスを感じることから
離れられる
☆体も心も無理なく
健康に過ごせるようになることで
自分のやりたいこと・興味のあることに
全力で取り組める
これは全部私がヨガを通して感じたことです。
姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
納得いかない毎日に愚痴を言いながら
動こうとしなかった昔の私はヨガと出会い
ここまで変わることができました。
レッスンや発信を通して実現したいことは
一人一人の自己肯定力を高め、
毎日を「幸せ」と感じられる人を増やすことで
多様性のある平和な優しい世界を作ること！！
どんな方にでも受けていただける
レッスンですが、特に
・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても気になってしまう人
・体の不調があり、
毎日なんとなく気持ちが上がりにくい人
をお待ちしています！
定期レッスンは３種類
①第２・第４火曜の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ
少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を
心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経（リラックスさせる神経）を
活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした
初心者向けの内容です。
◆場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
（参加確定者にのみ詳細お伝えしています）
◆料金 3000円《初回1000円》
◆持ち物 動きやすい服装、飲み物（更衣室あり）
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
させてくれるんですね！すごい！
＊終わったあとも帰宅してからも
心地よく眠かった
＊仕事終わりで疲れているので、
より体の動きや効果が感じやすかった
＊誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
＊講師の声が染み渡るように心に響いて
とても癒された
＊朝の電車はいつも眠気があるのに
ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた！
参加申し込み、お問い合わせはこちらから♡
LINE@のトークにて
・お名前
・参加したいレッスンのお日にち
・人数
をお送りください^^
②毎週土曜日の9:30−10:30
ヘルシーボディヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにて
クラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
姿勢改善とカラダのラインを綺麗に見せる
筋肉を鍛えて、健康的で美しいボディメイクを
目指すメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
③毎週土曜日の11:00−12:00
心身リセットヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
1週間頑張った体と心の疲れをリセット！
緩やかに鍛える・ほぐすポーズで
心身をリセットして
週末を健康的に楽しめるメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
http://studio-bloomin.com/taiken/
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
みなさんとヨガを通して繋がれることを
心待ちにしています^^
【スケジュール】
いつもお申し込みありがとうございます！1分程度で入力終わります♪
いつもお問い合わせいただきありがとうございます！お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡
頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました！
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ
平田紗希ってどんな人？これまでのヨガの仕事は？
➡︎プロフィール - さきヨガブログ
#さきヨガ 11月のレッスン、イベントのお知らせ
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心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
さきヨガのLINE@はこちらから
ハープヨガのLINE@はこちらから
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「このまま眠ってしまいたい♡」
「よく眠れて翌朝もスッキリ起きれた！」
眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は11/12,26です。
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11月のレッスンイベントスケジュールです！
10月は計8回のレッスンを開催します！
火夜の脱力おやすみヨガが2回
土朝のヘルシーボディヨガが3回
土昼の心身リセットヨガが3回
です。
（11/9は勝手ながら
お休みさせて頂きます。）
さきヨガってどんなレッスン？
✨自分と向き合うご褒美タイム✨
日常のモヤモヤや困りごとから一旦離れて
自分の呼吸、ポーズから得られる
ほぐれる自分を味わいます。
最初はレッスンでのみ味わえるこの感覚が
レッスンを続けていくうちに日々の生活でも
ほぐれる、心緩む時間を作れるようになります。
違和感にいち早く気づき、ほぐす。
この癖がつくことで日々の生活が生きやすくなります。
さきヨガレッスンが、
皆さんの生活を安らげる一助となりますように。
さきヨガの特徴
・全レッスン、イベントが単発開催
・性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、
コリが生まれるのかを
わかりやすく伝えるため、
普段の生活でも意識して
コリや痛みを治しやすい
・イベントはお料理や
ハープの演奏と椅子ヨガのコラボなど
初心者でも始めやすいお得な内容
さきヨガを通して伝えたいこと
『自分で自分を
気にかけることで、
心身を前向きに自由にする』
例えば...
☆姿勢や生活習慣のくせから
生じる体の違和感にいち早く気づき、
コリや痛みになる前に違和感を取り除ける
☆他人や物に頼らず自分で
自分を満たせることで
自信や余裕、勇気が生まれ
無理強いや我慢、ストレスを感じることから
離れられる
☆体も心も無理なく
健康に過ごせるようになることで
自分のやりたいこと・興味のあることに
全力で取り組める
これは全部私がヨガを通して感じたことです。
姿勢が悪く頭痛や便秘に悩まされ、
人のことばかり気にして見栄をはり
納得いかない毎日に愚痴を言いながら
動こうとしなかった昔の私はヨガと出会い
ここまで変わることができました。
レッスンや発信を通して実現したいことは
一人一人の自己肯定力を高め、
毎日を「幸せ」と感じられる人を増やすことで
多様性のある平和な優しい世界を作ること！！
どんな方にでも受けていただける
レッスンですが、特に
・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても気になってしまう人
・体の不調があり、
毎日なんとなく気持ちが上がりにくい人
をお待ちしています！
定期レッスンは３種類
①第２・第４火曜の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ
少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を
心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経（リラックスさせる神経）を
活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした
初心者向けの内容です。
◆場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
（参加確定者にのみ詳細お伝えしています）
◆料金 3000円《初回1000円》
◆持ち物 動きやすい服装、飲み物（更衣室あり）
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
させてくれるんですね！すごい！
＊終わったあとも帰宅してからも
心地よく眠かった
＊仕事終わりで疲れているので、
より体の動きや効果が感じやすかった
＊誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
＊講師の声が染み渡るように心に響いて
とても癒された
＊朝の電車はいつも眠気があるのに
ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた！
参加申し込み、お問い合わせはこちらから♡
LINE@のトークにて
・お名前
・参加したいレッスンのお日にち
・人数
をお送りください^^
②毎週土曜日の9:30−10:30
ヘルシーボディヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにて
クラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
姿勢改善とカラダのラインを綺麗に見せる
筋肉を鍛えて、健康的で美しいボディメイクを
目指すメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
③毎週土曜日の11:00−12:00
心身リセットヨガ
新丸子駅（武蔵小杉駅の隣）徒歩3分！
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
1週間頑張った体と心の疲れをリセット！
緩やかに鍛える・ほぐすポーズで
心身をリセットして
週末を健康的に楽しめるメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。
◆料金
《単発の場合》3150円 （初回2160円）
◆持ち物
動きやすい服装、
バスタオル（ヨガマットの上にしくもの）
必要であれば飲み物、タオル
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
http://studio-bloomin.com/taiken/
お問い合わせ ｜ 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
みなさんとヨガを通して繋がれることを
心待ちにしています^^
【スケジュール】
いつもお申し込みありがとうございます！1分程度で入力終わります♪
いつもお問い合わせいただきありがとうございます！お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡
頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました！
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ
平田紗希ってどんな人？これまでのヨガの仕事は？
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