さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

ヨガは嘘をつけない。

ヨガは同じポーズをいつも通りにやっても

感じ方や動き方、動き具合が毎回違う。

 

例えば、片足立ちのバランスのポーズが

いつもは揺れないのにものすごく揺れたり。

逆にいつも揺れるのにピタリと止まったり。

 

ヨガは心を映し出す鏡。

そしてあなたと心をつなぐ鍵。

心が自分から離れているとつながる体も

コントロールが効かなくなる。

 

心が自分のもとにあり落ち着いている、

もしくは揺らいでいることを自覚し

落ち込まずただ受け入れられれば

つながる体もコントロールしやすくなる。

 

ヨガは嘘をつけない。

だから、自分と向き合える最高のツール。

 

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撮影:名倉 朱里さん

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