さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

5/19 パークヨガ@代々木公園開催♪

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
 
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心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
 
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「このまま眠ってしまいたい♡」
「よく眠れて翌朝もスッキリ起きれた!」
 
眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は4/23,5/7,5/28です♪

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さきヨガ2年ぶりのパークヨガ開催します!
 
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青空の下で気持ちよく深呼吸。

視線の先には美しい木々と太陽。

体と心いっぱいに自然を感じる

リフレッシュヨガレッスン。

 

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*参加者の声*

外でのヨガはすがすがしく開放的な気分になれた!

充実した朝を過ごせてうれしかった!

☆優しい声による誘導で
ポーズを取って
まるで全身が肺になったかのよう(笑)
とっても気持ちよかったです!

☆じんわり優しい筋肉痛。

あまり激しい運動した感覚はなく、
すごくキツイポーズをとったわけではないので
筋肉痛になるとは思っていなかったけど
ヨガ、ちゃんと効いているんだなあー!
と嬉しい痛さ。

☆ヨガ後もずっとスッキリしたまま

1日を過ごせた!ひねくれた自分が

登場する時間がいつもより

ちょっとだけ少なかった気がする。

 

しっかり体を動かした後は

大地に触れながらお休みのポーズを☀️

 

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この青空シャバーサナもとっても好評です♡

 

*詳細*

日時 

5/19 10:00-12:00

※雨天中止、前日昼に確定のご連絡します※

 

会場 
代々木公園 
 

待ち合わせ場所 

代々木公園 原宿門の時計台前

※遅れないよう余裕を持ってお越しください。
(着替え場所がないので
脱ぎ着しやすい格好か
着替えた状態でお越しください。)
※10:30以降はレッスンに入るため
ご連絡いただいても詳細を伝えることができません。
ご了承ください。
 
 
持ち物 
ヨガマットかバスタオル、
動きやすい服装、飲み物
 
参加費 
3000円
 
レッスン終了後は自由解散となります。
 
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【スケジュール】

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平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
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