さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

きれいごとで夢を掴む。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
 
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心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
 
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眠りの質を高める【脱力おやすみヨガ 🌙】
直近の開催は1/8,22です♪

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新年初ブログです!

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今年もよろしくお願いいたします^^

 

写真は沙耶ちゃんが送ってくれた年賀状です♪

大阪ハープヨガでの私の写真で送ってくれましたT^T

 

皆さま年末年始はゆっくりお休みできましたか?

私は年末ブログ にも載せたように

家族や彼、友人とゆっくり過ごすことができました♪

 

おみくじも2回引いて

1回目は中吉、2回目は大吉だったので

今年も無事大吉ということにしました!笑

 

さてさて前置きはこのくらいにして、

今年の抱負を綴っていきますね。

 

年末ブログ にも載せたように

私はスピードを保って進み続けることができません。

SNSでは煽る発信が多いですが、ここ数年は

私のような流されやすい人が煽る発信に

突き動かされ心身を乱す姿をよく見かけました。

 

煽る人を否定しているわけではありません。

私自身そのような方々の発言に

何度も背中を押していただき

チャンスを掴めたこともあります。

 

私も煽るような発信をすることも時々ありますが

ベースはマイペースなお休み欲しい人間です。笑

基本的には煽るような発信、発言は控えています。

 

寄り添ってくれるような文章

心が暖かくなります 

 

そう言っていただけることが多いですが 

私の発信や発言がきれいごとに聞こえる人も

多いと思います。

 

昔の私も今の私のような発言をする人のブログや

SNSを読んでいた時に同じように思っていました。

 

そんな簡単に行くわけないじゃない

この人は綺麗だし人望があるからできているだけだ

 

そう思っていました。

 

でもその曲がった心がヨガで正されてから

私はきれいごとだけで

いろんな夢を叶えてきました。

 

ヨガインストラクターの資格をとったこと

レッスンを開講したこと

たくさんのメディアに出演・取材させてもらえたこと

ヨガから個人の仕事につながったこと

地方進出ができたこと

 

時には血も滲むような努力が必要なこともあります。

煽りに負けずに動くこともあります。

 

でも、それだけが夢をつかめるのではない。

それを私は今年の発信や生き方から

伝えていきます。

 

周りの方に感謝を忘れず

自分ともしっかり向き合うことも忘れず

自分のペースで時間がかかっても

きちんと一つ一つを積み重ねていくこと。

 

これも夢を掴む一つの方法です。

 

年末のブログから引用すると

 

「個」の時代を生き抜くには

何か突出したものが必要なのではありません。

自分で自分を穏やかにできるツールを持っていて

ブレた時にそれを使えることです。

まずは地盤(自分)を整えてあげること。

安定した地盤があれば

植物(個性や夢)は健やかに育ちます。

 

私は今年も自分を整えることの大切さ

心と体が穏やかであることの重要性

自分が穏やかで整うと自己肯定が高まる

自己肯定が高まると承認欲求が満たされる

自分が満たされると周りの人に優しくなれる

一人一人が満たされると

お互いを認められる優しい社会が生まれる

 

ことを伝えていきます。

 

私のレッスンも

体と心を癒すあなたのためのご褒美タイム

をテーマに伝えています。

 

今年は少し自分に優しくしようかな

からしたらいいかわからないから

まずは自分を整えてみようかな

 

そう思ってくれた方はぜひ

さきヨガレッスンへお越しください☻

 

次回は1/8 19:30- @浅草橋 の

脱力おやすみヨガです🌙

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

平田紗希

 

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