さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

ちゃんとしなくていいヨガ。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
 
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心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
 
レッスンのお申し込み・詳細はこちらから
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昨夜のさきヨガの感想を生徒さんが

SNSにUPしてくれました☻!!

 

いつもハープヨガでハープを演奏してくださり

ヨガを始める前からの先輩でもある

あやかさんです^ ^

 

 

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素敵な感想ありがとうございます!!

 

特に嬉しかったのが

 

あと、さきちゃんのヨガって良い意味で

ハードルが低い。

ポーズ取れなくてもOK🙆‍♀️

ヨガウェア揃えなくてもOK🙆‍♀️

 

ここです☻

心と体を穏やかにするご褒美タイムとして

レッスンを伝えてますが

穏やかにするのって気合はいらないですよね。

 

ヨガってキチンとしたイメージを持つ方が

多いですが、実際はポーズの

仕上がりなんて

どうでもいいんです。

(もちろん怪我のないよう

インストラクションはしっかりします!)

 

ただ体を動かすその一瞬一瞬を

「心地いいなー」と

心いっぱいに

感じてあげられること。

 

それがヨガだと私は思っています。

 

レッスンに慣れてきた生徒さんが

その一瞬を味わうようになっている姿を

見るとその気持ちが移るのか

私自身もとても心地よくて

幸せな気持ちになります。

 

そして生徒さんからよくいただく感想に

「ヨガした日は熟睡できた!」

「次の日スッキリ起きれた!」

と言ってもらえるんですが、私も同じ。笑

 

 

 

毎日充実して忙しくしていると

"ちゃんとしなくてはいけない"時間も

増えていきます。

 

それは人生を素晴らしいものにしようと

あなたが努力しているからこそ

任されることや責任が増えているんです。

 

あなたはすでに

ちゃんとしているし

頑張っています。

 

だから、時には"ちゃんとしなくていい"

そんな時間をさきヨガで

楽しんでもらえたらと思っています。

 

そんな自分への優しさが

自己肯定にもつながっていきます。

 



ちゃんとしなくていいヨガ。

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