さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

#味噌汁ヨガ in京都、開催しました!〜愛と旬〜

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
(HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME
 
先日京都にて味噌汁ヨガを開催しました♪
かなり暑かった日にもかかわらずこれだけたくさんの方にお集まりいただき感謝T^T
 

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この素敵な書は参加者の書家・翠恵さんが
サプライズで書いてきてくださいました!
 
他にもお土産をお持ちいただいた皆様、ありがどうございました☻
 
写真はInstagramにUPしました!
(写真をタップすると他の写真も見られます)
 
〜かじまゆこさんによる味噌汁講座〜
 

https://www.instagram.com/p/Blm9EFLgto4/

#味噌汁ヨガ 写真UPしていきますー!まずはかじさん @misosoup_mk による#味噌汁 講座🥢この真っ赤な味噌汁!初めて見ますよね😍旬の #トマト や #ココナッツ を使ったこれまで食べたことがない洋風のお汁でした!びっくりかつとっても美味しかった♡黒大豆ごはんとおかず味噌を乗せたきゅうりもさっぱりしていてお箸がどんどん進みました🤤レシピはもちろん、味噌汁にはどんな旨味要素が入っているかなど普段なんとなく飲んでいた味噌汁の魅力をたくさん教えていただきました😆私も #ヨガ や #アーユルヴェーダ との関連性をお話しさせてもらいました^_^「味噌汁はなんでも合う!」とかじさんが発信していますが、本当にその通りでこれからどんな味噌汁を作ろうかなあとワクワクする素敵な機会になりました!

 

〜さきヨガ(椅子ヨガ)〜
 
 
いただいた感想です☻
 
☆関西に来てくださってありがとうございます!
☆椅子ヨガ、手軽に生活に取り入れられるので家でも引き続きやってみたい!
☆体がすっきりした!
☆最後の瞑想の声、録音したかった、、
☆ヨガで肩こりがよくなった!今日はよく眠れそう
☆みなさんとヨガしてお味噌汁食べて楽しく過ごせました。
☆正しい座り方を教えてもらってその後も意識して座るようにしてます!
 
今回のテーマは愛と旬。
ヨガはインドの医学、アーユルヴェーダとの
関連性が深いですが、その中でも重要視されている「愛と旬」が作り手の愛情が込められ、旬の食材を取り入れて作る味噌汁にぴったりだったので今回のイベントが実現しました!
 
馴染みある食事、心地いい動きは愛に基づいています。
 
日々の中でついつい食事はないがしろにしがちですが、毎日欠かさずあることだからこそ、体に馴染む食事を選ぶことは自分を満たします。
 
運動も同じです。ただ辛い動きをするのは苦痛。
ただ伸びをするだけでも運動です。
日々自分を支えて動かしてくれている体を和らげるために心地よく動かしてあげることも自分を愛することにつながります。
 
参加者のみなさんにこの想いが伝わっていれば、とても嬉しいです!
一緒に食卓も囲めてとても楽しい時間でした!
 
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参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!
 
今回参加できなかった方からも第2弾のリクエストをすでにいただいておりますので、また情報が解禁されたらお知らせしますね^_^
 
最後に共同開催してくださったかじさん、どうもありがとうございました!
 

https://www.instagram.com/p/BlrfDPtAwKB/

#味噌汁ヨガ ではかじさん @misosoup_mk とおそろいの【味噌汁Tシャツ】を着ました👚かじさんは会うたびにまた次のお仕事がどんどん決まっていて精力的に活動されてるのに今回のイベントもたくさん助けていただき本当にありがたかったです🙇‍♀️昨年の #なんばヨガ 今年5月の #大阪ハープヨガ に続き今回で3回目を開催できた関西でのレッスン!これもかじさんのおかげなんです!まだSNS上でもそこまで頻繁にやり取りをしていなかった頃にメールで「関西に来ることがあればぜひレッスンしてほしいです!!!」とメッセージをくださったからこそです😭✨あの時メッセージを送ってくださり、本当に本当にありがとうございました!!!いつも来てくださる方はもちろん、なんばヨガで初めてお会いした方も今回また参加いただけてとても嬉しかったです^_^関西レッスン、年1回は開催したいなと思っていますので今後ともよろしくお願いします♡

 
かじさんのブログはこちらから♪

misosoup-mk.blog.jp

 

さきヨガ地方レッスン、次回は

10月の名古屋

になります!!お楽しみに♪

東京では

9月30日に第14回感じるハープヨガ

開催します!

通常レッスンのスケジュールは下記からご確認ください^^

 
【スケジュール】

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これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡


頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました!
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ


平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
➡︎プロフィール - さきヨガブログ