最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。
こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。
（HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ）
今年は地方レッスンを充実させる年と決めていて、
牧ヨガもリトリートも
さんのセミナールームにて開催させていただきました！
とても広くて日当たりもよく、山の上なので空気も気持ちよい素敵な空間でした！！
告知がギリギリとなってしまった中で、これだけの方にお集まりいただけたのは
本当に嬉しくありがたいことでした♪
ヨガだけでなく素敵な景色のおかげでシャバーサナでは
ぐっすり眠られていた方もいたほど。笑
リラックスできる時間を一緒に過ごせて嬉しかったです♪
改めて参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
リトリートの方は以前参加していたオンラインサロン・ちゅうつねメンバー限定！
参加者のみなさんによるセミナーも同じ会場でお願いしました！
漢方と養生、コーチングについて学びました^^
上越牧の地元の方にもお越しいただき、美味しいよもぎ団子をいただきました♡
よもぎも小豆も笹も牧のものを使用して作られていてとても美味しかった！
そしてふるさと村の木草庵では、手打ちそばと山菜の天ぷらの天ざるをいただきました！
おそばよりも天ぷらがメインなのでは？！と思うほどのボリューム感。
たらのめやこしあぶらといった地元でしかなかなか食べられない天ぷらはとても新鮮で美味しかったです！
そして宿泊もさせていただいた深山荘のお食事もとても豪華で、
地元の食材をたくさんいただけました！
こごみやサメの煮物、そして現在開発中の米粉チーズケーキを一足お先に堪能♪
参加者の方ともお話していたのですが、お水が美味しいから
そのお水で作られるお米やお野菜、お酒も美味しくなるのだなと感じました！
そして林泉寺へ。
謙信公のお墓や直筆の大額などを見られました！
こちらの大額は劣化防止のダミーだそうです。
１泊２日、２４時間の旅でしたが上越を凝縮して堪能できました♪
参加いただいた皆様、ゆかりさんありがとうございました^^
今月は地方レッスン第2弾！！ということで
5/19に大阪・天満橋にて感じるハープヨガ
開催します♪
【スケジュール】
いつもお申し込みありがとうございます！1分程度で入力終わります♪
いつもお問い合わせいただきありがとうございます！お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡
頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました！
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ
平田紗希ってどんな人？これまでのヨガの仕事は？
➡︎プロフィール - さきヨガブログ