さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

#上越牧ヨガ &春の養生リトリートin上越、開催しました♪

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
(HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME )
 
4月21日、22日にて上越牧ヨガ&春の養生リトリートin上越、開催しました!
 

https://www.instagram.com/p/Bh6FEBQAVsq/

#上越牧ヨガ 開催しました!告知も今月入ってからで、自分自身の知り合いもほぼいない中でこれだけの方に集まって頂いて本当に感謝です🙏見晴らしの綺麗なお部屋で、お天気も良くて素敵な朝ヨガとなりました☀️.レッスン中の写真も、会場にチラシも貼ってあって嬉しかった😭✨ちゃんとスワイプして全部みてくださいねー!笑また #深山荘 でヨガできますように

 

 

https://www.instagram.com/p/Bh8qUGGg91e/

Swipe👈👈#上越牧ヨガ 2日目は #ちゅうつね メンバー特別レッスンをお届けしました♪ちゅうつねメンバーと #春の養生リトリートin上越 で過ごした週末!まだまだ観光や他のセミナーの写真もありますのでゆっくりあげていきますね!お子さんも一緒にシャバーサナしていて可愛かったー😍前の日上越の美味しいお酒をたくさんいただいたのにみなさん早起きしてくれてありがとうございました😊🍻笑

 
今年は地方レッスンを充実させる年と決めていて、
その第一弾が新潟県上越市でした!!
 
牧ヨガもリトリートも

こころひらく、寛ぎの宿 牧湯の里 深山莊 - 新潟県上越市牧区 - ホーム

さんのセミナールームにて開催させていただきました!
 
とても広くて日当たりもよく、山の上なので空気も気持ちよい素敵な空間でした!!
 

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告知がギリギリとなってしまった中で、これだけの方にお集まりいただけたのは

本当に嬉しくありがたいことでした♪

ヨガだけでなく素敵な景色のおかげでシャバーサナでは

ぐっすり眠られていた方もいたほど。笑

リラックスできる時間を一緒に過ごせて嬉しかったです♪

改めて参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

 

リトリートの方は以前参加していたオンラインサロン・ちゅうつねメンバー限定!

参加者のみなさんによるセミナーも同じ会場でお願いしました!

漢方と養生、コーチングについて学びました^^

 

https://www.instagram.com/p/BiE2QZpAtS2/

#春の養生リトリートin上越 思い出写真🤳私はヨガを伝えましたが、 #ちゅうつね メンバーは様々なことに詳しい方、実際にそれを伝える仕事をされてる方が多いのでセミナーをお願いしました😍. @tyorinko 良子さんによる #漢方 と春の養生セミナー🌿漢方は東洋医学でヨガや #アーユルヴェーダ と通じるところがたくさんあってとても勉強になりました!良子さんの説明とレジュメがわかりやすくてたくさんメモ_φ(・_・よもぎ茶もとても美味しかった♡ #上越牧 の #よもぎの会 の方も来てくださり、漢方の考え方と同じ生き方を実践されていました。."四季を近くに感じてその土地のものをその日のうちに頂くことは体にも心にも健康であること"お話されてる姿から年齢を感じさせないパワーがひしひし伝わって来ました😊.そして三品さんによるコーチングのセミナーも受けました!コーチングと指導やコンサルの違いを知らなかったので向き合い方が全く違うことに驚きましたし、コーチングは自分と向き合うことでもあるということからまたヨガとのつながりを感じたり、学びが多かったです!きっと子育てにもたくさん活かされているんだろうなと娘さんとの関係性から伝わってきました🤱.方法は違えどヨガと同じことを伝えていることはまだまだたくさんある気がするのでもっと知って学んで伝えられる選択肢を増やしていきたいと思いました^_^良子さん、三品さんありがとうございました♡

 

上越牧の地元の方にもお越しいただき、美味しいよもぎ団子をいただきました♡

よもぎも小豆も笹も牧のものを使用して作られていてとても美味しかった!

 

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そしてふるさと村の木草庵では、手打ちそばと山菜の天ぷらの天ざるをいただきました!

おそばよりも天ぷらがメインなのでは?!と思うほどのボリューム感。

たらのめやこしあぶらといった地元でしかなかなか食べられない天ぷらはとても新鮮で美味しかったです!

 

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そして宿泊もさせていただいた深山荘のお食事もとても豪華で、

地元の食材をたくさんいただけました!

こごみやサメの煮物、そして現在開発中の米粉チーズケーキを一足お先に堪能♪

地元のにごり酒どぶろくや日本初のワイン・岩の原ワインも♪

 

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参加者の方ともお話していたのですが、お水が美味しいから

そのお水で作られるお米やお野菜、お酒も美味しくなるのだなと感じました!

 

 上越といえば、上杉謙信公のお膝元!
 
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ということで、おもてなし武将隊春日山の案内をしていただきました。
姫たち(参加者の娘さんたち)を怖がらせないように、いつもより
大人しく説明してくれたという十五郎さん。
 
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そして林泉寺へ。
謙信公のお墓や直筆の大額などを見られました!
 
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こちらの大額は劣化防止のダミーだそうです。
 
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1泊2日、24時間の旅でしたが上越を凝縮して堪能できました♪
参加いただいた皆様、ゆかりさんありがとうございました^^
 
 
今月は地方レッスン第2弾!!ということで
5/19に大阪・天満橋にて感じるハープヨガ
開催します♪

sakitus-yoga.hateblo.jp

 

こちらも参加者集まってきましたが、
まだまだたっぷり(笑)ご参加可能ですのでお会いできたら嬉しいです^ ^!

 
 
【スケジュール】

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平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
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