さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

3月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。

 

1月から週1回程インスタライブをしています。

 

1月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ&次回告知! - さきヨガブログ

2月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ - さきヨガブログ

 

始めた目的は

①春からどこに住んでいても参加できる、オンラインヨガレッスンを始めるので

動画慣れ、自分の話し方や声のトーンの確認のため

②読む・見る以外の表現方法を模索

 

 

今月も週1回様々な内容でライブを開催しました!

インスタライブは1日アーカイブが残るので24時間以内なら

何度でも再生できるところがありがたいです^^

見てくださった皆さま、ありがとうございます!

 

実はお話している内容は以前にブログにあげていた内容と

現状や新たなケースを組み合わせてお伝えしていることが多いです。

今回もまとめと該当する過去記事をピックアップします♪

 

①3/1 22:00~

【内容】

新しい試みについて

 

春(5月ごろ)からオンラインのヨガレッスンを始めます!!!!!

平日の夜週1回、どこにお住まいの方でもできるヨガレッスンです。

こちらについては詳細が確定次第、またブログをUPしますので

お待ちください♪

 

https://www.instagram.com/p/Bf904lbHrvt/

先週の #さきヨガライブ で話した #新しい試み はこちらでした💁‍♀️✨忙しくてもどこに住んでいても #さきヨガ レッスンが受けられます!.日常の中に何もしない時間はありますか?余白を作ると新たな考えや活力が生まれます。余白は脱力。体と心を、あなた自身を優しくいたわり力を抜く時間を。春ごろスタート予定です🌸続報をお楽しみに。 

 

②3/8 22:00~

【内容】

近況トーク

・最近見た映画

(スリービルボード・シェイプオブウォーター・グレイテストショーマン)

・最近読んだ本 

「自分」を仕事にする生き方 (幻冬舎単行本) はあちゅう

自分の肌を好きになったら運命は変わる 岡本静香著

・周りへの競争意識が薄まってきた話

・自分自身に納得したことがない話

主にこの辺りの記事を伝えました☆

②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由② - さきヨガブログ

不安、煮詰まった時の心の余白の作り方。 - さきヨガブログ

 

遅くなりましたが、木曜の #インスタライブ 見てくださりありがとうございました😊【次回は13日 22:00-】です♪.近況トークしました!最近観た読んだ映画・本について触れた後いつの間にかまた私の意見や思いが漏れ漏れ😅劣等感とか結構ディープな話でした。笑個人的に感想をたくさんいただいて、同じ思いの人もたくさんいるんだなって嬉しかったです😊.次回は何話そうかな〜💭リクエストは常に募集してますので、お気軽にコメント・DMくださいね💌

 

③3/13 22:00〜

【内容】

・最近読んだ本

グズグズしない人の61の習慣 中谷彰宏

・感化された人の話

(ヨガ以外のマインド形成を伝えている方々について)

①モチベーショナルスピーカー・ガブリエル・バーンスタインさんの動画

"You can have it all,Just not all at the same time."

「同時でなければ全てが手に入る」

”自分には変わる力があると信じて”。すべてを手に入れて幸せになる方法。 | Dear Gabby | VIDEO | 動画 | VOGUE GIRL

 

②美容家・岡本静香さんのブログ

岡本静香Official Web Site

はあちゅうさんを知ったきっかけの岡本静香さんの動画

ヘアアクセサリー+カチューシャスタイル - YouTube

 

③ファッションで自己実現・AIさんのブログ

AIオフィシャルブログ 毎日がときめく「自分軸ファッション」の作り方 Powered by Ameba

 

結婚・子育てなど女性として夢との両立についての悩みや不安をお話ししました。

答えは出てこないけれど思いを打ち明けることで共感と安心を得てもらえてよかったです。

 

夢が予定に変わった瞬間💫昨日の #インスタライブ 見てくださった方ありがとうございました😊今日の22時までアーカイブ見られます!次回は【22日 22:00-】です☆.  

 

④3/22 22:00〜

【内容】

・気づき

岡本静香さんの出版記念イベントに参加して得たこと

時にはアウェーな場所にいくことの大切さ

飲み会の頻度、行くなら目的を持とう

煙たがられない告知についてご相談

 

今回はみなさんにご相談する形で色々お話ししました^_^

コメントいただきありがとうございました!

 

そして3つ新たなレッスン、イベントのご報告しました!

詳しくは動画を☻

 

昨夜の #さきヨガライブ ご視聴ありがとうございました😊アーカイブ見られますので私のインスタプロフィールアイコンをポチッとお願いします✨ラスト1分で怒涛の告知しました。ぴったり終わったので記念に残します🤣

 

⑤3/28 22:00〜

【内容】

・最近はまっていること

無料性格診断テスト | 16Personalities

私は“広報運動家”型の性格 (ENFP-A / ENFP-T)でした!

もし同じ性格の方いたらお話ししてみたい・・・!

 

私の指先は、退屈をしらない。NAIL HOLIC(ネイルホリック)|KOSE

セルフネイルでよく使っています。今回塗っていたのはRO602です。

 

ネイル上手な友達オススメの速乾・ジェルネイル風になるトップコート 

https://amzn.to/2GjHH2C

 

・カバンの中身(以前にもやっていました^^;同じ内容でごめんなさい)

・私がヨガで伝えていきたいこと

主にこの辺りの記事の内容を伝えています。

どう見られるかではなく、どう在るか。私に足りなかったもの、変われた答え。 - さきヨガブログ

気づいたら10年心のことを考えていた。 - さきヨガブログ

自分を抱きしめるためにヨガをすると、自分らしい無理のない人生が送れるという話。 - さきヨガブログ

 

昨日のインスタライブ。#自意識過剰 、 #自己愛 、 #自己卑下 。今はだいぶ落ち着いてきたけどそれでも全部持っている私。自分で自分を縛りつけて生きにくくさせていたのが、 #ヨガ でほぐれて生きやすくなった。欠点を受け入れて、そんな自分を「それでいいよ」と思えるようになると生まれ変われます。

 

さきヨガライブ、ご覧になりたい方は

ぜひインスタフォローをよろしくお願いいたします♪

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次回は明日の夜10時から♪

こんな話します☻

 

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【スケジュール】

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頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
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➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ


平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
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