さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

#さきヨガ 12月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。
 

12月のレッスン、イベントのお知らせです☻

気づけば2017年もあと6週間!

☑︎年末で消耗している体と心を癒したい…
☑︎そういえば今年は健康になれそうなこと始めようと思ってたのに結局やってなかった!
☑︎来年1/1から全力で活動したいから今から体と心を整えて備えておきたい!

そんなあなた、まだ間に合います(๑•̀ㅂ•́)و✧
ヨガを通じてあなたと繋がれることを楽しみにしています!

 

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12月は計7回のレッスン、イベントになります!
火夜の脱力おやすみヨガが2回
土昼の心身リセットヨガが4回
10日に第10回感じるハープヨガ開催します!!


さきヨガの特徴

・全レッスン、イベントが単発開催
性別、体の柔軟性、ヨガ経験不問
・どこがどうなると痛むのか、コリが生まれるのかをわかりやすく伝えるため、普段の生活でも意識してコリや痛みを治しやすい
・コラボイベントはお料理やハープの演奏に加えて椅子ヨガなど初心者でも始めやすいお得な内容


さきヨガ(平田紗希が伝えるヨガ)のベースはこのあたりの記事にまとめています。

【 #さきヨガ】気づいて、ほどいて、軽くするヨガを教えています。 - さきヨガブログ

ヨガしにではなく、休みに来てください♡ - さきヨガブログ

どう見られるかではなく、どう在るか。私に足りなかったもの、変われた答え。 - さきヨガブログ

ケ・セラ・セラなヨガを伝えていきたい。 - さきヨガブログ

 

定期レッスンは2種類

  

①12日、26日(隔週火曜)の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ

 

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少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経(リラックスさせる神経)を活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした初心者向けの内容です。

場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
(参加確定者にのみ詳細お伝えしています)
料金 2500円《初回2000円》
持ち物 動きやすい服装のみ
更衣室あり、ウォーターサーバーも完備しています。

 

 

【参加者の声】

*無理せずできて、自分の体に向き合って優しくなれるようなヨガでした
*ヨガって体だけでなく頭もすっきりさせてくれるんですね!すごい!
*終わったあとも帰宅してからも心地よく眠かった
*仕事終わりで疲れているので、より体の動きや効果が感じやすかった
*誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
*講師の声が染み渡るように心に響いてとても癒された
*朝の電車はいつも眠気があるのにヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた!


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②2日、9日、16日、23日(毎週土曜)の11:00-12:00
心身リセットヨガ

 

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新丸子駅武蔵小杉駅の隣)徒歩3分!
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’



1週間頑張った体と心の疲れをリセット!
アクティブなポーズを中心に心身ともにリセットして週末を健康的に楽しめるメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。


料金《単発の場合》2160円
持ち物
動きやすい服装、
バスタオル(ヨガマットの上にしくもの)
必要であれば飲み物、タオル

※お問い合わせ、お申し込みは下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

 

イベントレッスン

 

12/10 14:00-15:30

第10回感じるハープヨガ〜ぬにハープ×さきヨガ〜

 

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「体も心も癒される!」「体と心の緊張がほぐれてスッキリできる!」と毎度大好評♡

ハープの音色に合わせてお家やオフィスでもできる椅子に座ったヨガレッスンをお届けします♪
耳からポーズから自分の体と心と向き合う時間を過ごしませんか?
リラックスしてお楽しみください(*^^*)
ヨガは平田紗希、ハープは渡邊彩加がお送りします!

日時 12/10 14:00-15:30 
会場 浅草橋駅近スタジオ
(参加確定者に詳細おしらせします)
料金 3500円(ウォーターサーバーあり。お水のご用意あります!)
動きやすければ私服でOK♪
着替えたい方は更衣室もあります。 
🎄年内最後記念!イベント後お時間のある方はプチ忘年会しませんか?浅草橋駅近くのお店で行います!お食事代は自己負担となります🎄

【構成】
1.ハーブティーを飲みながら簡単な交流会
2.ハープご紹介&生演奏
3.心と身体にアプローチする椅子ヨガレッスン(BGMはもちろんハープの生演奏♪)

 

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 そしてそして3日後はなんばヨガですー!!
こちらもまだまだ参加可能です♪
まったく初めましての方、男性、様々な方からお申し込みいただいてます♡
関西圏お住まいの読者様にリアルに会えることを楽しみにしています!
よろしくお願いいたします!!
 
【スケジュール】

いつもお申し込みありがとうございます!1分程度で入力終わります♪
 
いつもお問い合わせいただきありがとうございます!お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
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これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡


頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました!
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ


平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
➡︎プロフィール - さきヨガブログ