さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

#さきヨガ 11月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。

下半期あっという間ですね!

11月のレッスン、イベントのお知らせです☻

 

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11月は計8回のレッスン、イベントになります!
火夜の脱力おやすみヨガが2回
土昼の心身リセットヨガが3回

1日にBloomin'の代行レッスン2回
そして25日は初の大阪なんばにてさきヨガです!!


さきヨガの特徴

・全レッスン、イベントが単発開催!
性別、体の柔軟性、経験不問!
・どこがどうなると痛むのか、コリが生まれるのかをわかりやすく伝えるため、普段の生活でも意識してコリや痛みを治しやすい!
・コラボイベントはお料理やハープの演奏に加えて椅子ヨガなど初心者でも始めやすいお得な内容!


さきヨガ(平田紗希が伝えるヨガ)のベースはこちらにまとめています。

【 #さきヨガ】気づいて、ほどいて、軽くするヨガを教えています。 - さきヨガブログ

 

 

定期レッスンは2種類

 

 

①14日、28日(隔週火曜)の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ

少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経(リラックスさせる神経)を活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡
座る、寝転がるポーズを中心とした初心者向けの内容です。

場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
(参加確定者にのみ詳細お伝えしています)
料金 2500円《初回2000円》
持ち物 動きやすい服装のみ
更衣室あり、ウォーターサーバーも完備しています。

【参加者の声】
*無理せずできて、自分の体に向き合って優しくなれるようなヨガでした
*ヨガって体だけでなく頭もすっきりさせてくれるんですね!すごい!
*終わったあとも帰宅してからも心地よく眠かった
*仕事終わりで疲れているので、より体の動きや効果が感じやすかった
*1時間動くだけでこんなにもリラックスできるから誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
*講師の声が染み渡るように心に響いてとても癒された

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②4日、11日、18日(毎週土曜)の11:00-12:00
心身リセットヨガ

 

新丸子駅武蔵小杉駅の隣)徒歩3分!
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’



1週間頑張った体と心の疲れをリセット!
アクティブなポーズを中心に心身ともにリセットして週末を健康的に楽しめるメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。


料金《単発の場合》2160円
持ち物
動きやすい服装、
バスタオル(ヨガマットの上にしくもの)
必要であれば飲み物、タオル

※お問い合わせ、お申し込みは下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

 

イベントレッスン

 

11/25 10:00-11:30

大阪初進出☆なんばでさきヨガ!

 

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【会費】
2500円→2000円!
初回記念特別価格&polca支援金集まり500円割引です!)

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物
☘️ヨガマット15枚までご用意しております☘️

【スケジュール】
10:00 スタジオ前集合
10:00-10:15 お着替え・準備
10:15-11:15 レッスン
11:15-11:30 お着替え・片付け
11:30 スタジオ退出

時間間隔ほぼなく少しバタバタするかもしれませんが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

【アクセス】
なんばカルチャービルスタジオ
難波駅 西口5番出口より徒歩1分
http://www.nan-karu.com/accessmap.html

 

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11月もどうぞよろしくお願いします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
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平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
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