さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

#さきヨガ 10月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。

 

そろそろ9月も終わります!

ということで来月のさきヨガレッスンのご案内です!

 

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10月は計7回みなさんとヨガしますー!

火夜の脱力おやすみヨガが3回

土昼の心身リセットヨガが3回

29日午後にハープヨガがあります☻

 

さきヨガの特徴

・全レッスン、イベントが単発開催!

性別、体の柔軟性不問!
・どこがどうなると痛むのか、コリが生まれるのかをわかりやすく伝えるため、普段の生活でも意識してコリや痛みを治しやすい!
・コラボイベントはお料理やハープの演奏に加えて椅子ヨガなど初心者でも始めやすいお得な内容!

 

さきヨガ(平田紗希が伝えるヨガ)のベースはこちらにまとめています。
【 #さきヨガ】気づいて、ほどいて、軽くするヨガを教えています。 - さきヨガブログ

 

定期レッスンは2種類

①3日、17日、31日(隔週火曜)の19:30-20:30
脱力おやすみヨガ

 

少人数制、仕事終わりで疲れた体と心を心地よい睡眠へ導くレッスンメニュー。
副交感神経(リラックスさせる神経)を活性化し、寝つきも目覚めもすっきり♡

座る、寝転がるポーズを中心とした初心者向けの内容です。

 

場所 浅草橋駅徒歩2分のスタジオ
(参加確定者にのみ詳細お伝えしています)
料金 2500円《初回2000円》
持ち物 動きやすい服装のみ
更衣室あり、ウォーターサーバーも完備しています。

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【参加者の声】
*無理せずできて、自分の体に向き合って優しくなれるようなヨガでした
*ヨガって体だけでなく頭もすっきりさせてくれるんですね!すごい!
*終わったあとも帰宅してからも心地よく眠かった
*仕事終わりで疲れているので、より体の動きや効果が感じやすかった
*1時間動くだけでこんなにもリラックスできるから誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
*講師の声が染み渡るように心に響いてとても癒された

 

参加申し込みはこちらから♡
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お問い合わせはこちらから♡
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②7日、14日、28日(毎週土曜)の11:00-12:00
心身リセットヨガ

新丸子駅武蔵小杉駅の隣)徒歩3分!
息苦しくないホットスタジオBloomin'さんにてクラスを受け持っています。

武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

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1週間頑張った体と心の疲れをリセット!
アクティブなポーズを中心に心身ともにリセットして週末を健康的に楽しめるメニュー。

初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。

料金 2160円《単発の場合》
持ち物
動きやすい服装、
バスタオル(ヨガマットの上にしくもの)
必要であれば飲み物、タオル


※お問い合わせ、お申し込みは下記HPからお問い合わせください。※

体験 | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

お問い合わせ | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

 

コラボレッスン※

※ヨガを身近に感じていただけるよう、音楽やお料理、ワークショップなど多分野と椅子に座ったヨガをまとめて開催するイベント!

 

10/29 14:00-15:30

第9回感じるハープヨガ〜ぬにハープ×さきヨガ〜

 

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「体も心も癒される!」「体と心の緊張がほぐれてスッキリできる!」と毎度大好評♡

ハープの音色に合わせてお家やオフィスでもできる椅子に座ったヨガレッスンをお届けします♪
耳からポーズから自分の体と心と向き合う時間を過ごしませんか?
リラックスしてお楽しみください(*^^*)
ヨガは平田紗希、ハープは渡邊彩加がお送りします!

 


会場 浅草橋駅近スタジオ
(参加確定者に詳細おしらせします)
料金 3500円(ウォーターサーバーあり。お水のご用意あります!)
動きやすければ私服でOK♪
着替えたい方は更衣室もあります。

【構成】
1.ハーブティーを飲みながら簡単な交流会
2.ハープご紹介&生演奏
3.心と身体にアプローチする椅子ヨガレッスン(BGMはもちろんハープの生演奏♪)

 

 

涼しくなってきたので屋内で一緒に体を動かして温めて冬の冷えに備えましょう^ ^!

 

【スケジュール】

いつもお申し込みありがとうございます!1分程度で入力終わります♪
 
いつもお問い合わせいただきありがとうございます!お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
 
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡


頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました!
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ


平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
➡︎プロフィール - さきヨガブログ