乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。
9/16−18の三連休、パシフィコ横浜にてヨガフェスタ横浜2017に参加してきました♪
💡ヨガフェスタとは💡
毎年9月の連休に、パシフィコ横浜で行われるアジア最大級のヨガイベント！
有名インストラクターさんのレッスンはもちろん、講師向けのビジネスクラスや
ヨガウェアブランド、体や心にいい食べ物・飲み物・小物などのブースも充実☆
今回は３レッスンとビジネスクラスを１つ、そしてウェアやCDを購入しました^^
レッスンは全体的にリラックス系・瞑想・内面に意識を向ける内容を。
時間割を見てピンと来たものを選びました。
やっぱり私はマインドにフォーカスしていきたいんだなあとわかったり。
ヨガの効果は体・精神・対人関係・・・受けた人それぞれに感じるところが違っていて、それぞれ伝えていきたい内容が違うので、いろんな先生のレッスンを受けると、まったく毛色が違いますし、それぞれの大切にしたい部分を知れて楽しいです！
吉田先生のマインドフルネス瞑想では、周りの人と話すワークがありました！
見渡すとみんな男性！ヨガ初心者から熟練の方までいらっしゃいました。
参加動機を聞いていると、「心を落ち着かせたい・鍛えたい」というヨガの効果をどこかで知って、実際に実感して来ている男性ばかりでなんだか嬉しくなりました！
筋トレも大事ですが、ビジネスでのパフォーマンス力を高めたり、家族や大切な人を思いやる・ゆるす心を得られるのはヨガで叶えられること。
ヨガフェスタはいつも男性の方もたくさんいらっしゃいますが、通常のレッスンに行くのは女性ばかりで恥ずかしいと思う男性も多いと聞くので、もっともっとヨガの輪が広がっていけばいいなと感じました^^
デブヨガさんにもお会いしてご飯を食べたり^^
なんと！ #ヨガフェスタ で #デブヨガ さんに遭遇😆ブースのお手伝いされてました！作務衣じゃない姿新鮮です。笑スタッフさんも交えてお昼ご一緒しました🤸♂️✨
ヨガウェアブランドも新作、セール品たくさん出ていましたよー！
私の購入品はこちら♪
ブランド名など詳しくはこちらにも載せていますので、みなさんぜひフォローしてください☆
さきヨガ☆火夜は脱力おやすみヨガ！ (@sakitus) • Instagram photos and videos
年1回の開催なのがもったいないし、もっと地方とかいろんなところでもやってもらえたらいいのになあと思うくらい楽しいヨガフェスタ！
ここで得られた学びをレッスンに活かしていくぞー^^
頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました！
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ
平田紗希ってどんな人？これまでのヨガの仕事は？
➡︎プロフィール - さきヨガブログ