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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

意外と見られてるかも?あなたの姿勢!

O脚 さきヨガ連絡事項 ヨガ レッスンのお知らせ 体幹 反り腰 姿勢
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。

今日は姿勢のお話です^ ^

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さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム付き)
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最近行く先々で姿勢を褒められるようになりました!
ヨガの先生だから姿勢がよくて当たり前なのかもしれませんが素直に嬉しい♡


昔は猫背の時期もあったしそれを治そうとして腰が反ってしまっていた時もあったんです^_^;

そして同時に思ったのが、意外と人の姿勢を見ている人が多いということ!!!


褒めていただいた方々はどなたもヨガの先生や姿勢の先生ではなかったです。


私は職業柄人の姿勢、歩き方は目に入りやすいですが、職業に関係なく見ている方って多いんだなあとびっくり。


もしかしたらあなたの姿勢も誰かから見られているかもしれませんよ?


実は姿勢の悪さって体のいろんな症状の原因になるところなんです!


☆体のゆがみ
☆体のコリ、頭痛腰痛などの痛み
☆ぽっこりお腹
☆ついてほしくないところにお肉がつく
☆呼吸が浅くなる
などなど…

逆を返せば、姿勢が良くなればこれらは全て治せますということ!

でもどうやって姿勢をなおしたらいいのかわからない、私のように治そうとして逆に腰を痛めたりする人もいるかもしれません。

あなたの姿勢、見直してみませんか?

先月に引き続き11月の夜レッスンは姿勢強化月間!

こちらに載せた治し方に加えて

他にも姿勢を鍛えるポーズの実践、希望があれば実際にビフォーアフターの写真も撮っています(*^^*)
(掲載NGの方が多くここには載せられないのですが…)

一度プロに見てもらって、正しい体の感覚を覚えてしまって、普段も実践していけば必ず治ります^ ^

今月は11/1(申し込み締め切りました)15,29開催しています!
時間 19:30-20:30
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円
※初回は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(ウォーターサーバー、更衣室あり)

気になる方はこちらからお申し込みできますのでお気軽にどうぞ(*^^*)



【自分の姿勢が気になる方へ…】
通常レッスンにてO脚、反り腰改善ポーズやります♡
次回は11/15 19:30-20:30 @浅草橋 

こちらから申し込みできます⬇︎⬇︎ 

ヨガで不調を治した記事まとめてます(*^^*)
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