さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

【 #さきヨガ 】10月、11月は姿勢改善メニューやります!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。

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実は最近こちらの記事がずーっと読まれ続けています!


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姿勢、気になりますよね!

肩こり、腰痛、体の歪み…。
どれも日々の姿勢や生活のクセからできるもの。


マッサージやお薬でそのときは改善しても、クセを治さなければまた痛みは復活します>_<

それから見た目も要注意!

どんなにおしゃれで素敵なお洋服を着ていても、歩き方・立ち方ひとつで与える印象はマイナス…(´・_・`)


逆に言うとリーズナブルなお洋服でもスマートな振る舞いをしていたらお高く見えることも♪


私はファストファッションを着ることが多いんですが、値段を言うと「安く見えない!」と驚かれることが多いです♡


そんなときは立ち方、歩き方を意識できているからかなと嬉しくなります(*^^*)

というわけで10,11月のさきヨガは姿勢強化月間♡


・姿勢のチェック
・重心のかけ方
・O脚に効くポーズ
・反り腰の治し方

必ずメニューに取り入れます!


ちょうど隔週で5回あるので、


☆一度来て自分の姿勢を確認したい方
☆毎回来て変化を実感したい方
☆姿勢云々より普通にヨガしたい方
☆私に会いたい方←


お待ちしております♪( ´▽`)


変化を振り返るために写真撮りますし、レッスン以外の時間も質問受け付けますよ(*^^*)


以下詳細です!

日時 隔週火曜日19:30-20:30
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(ウォーターサーバー、更衣室あり)

初心者向けレッスン。
1日働いた体と心を柔らかくほぐします。
副交感神経(リラックス神経)を刺激するポーズを通じて心地よく深い睡眠を促します。

【参加者の声】
*無理せずできて、自分の体に向き合って優しくなれるようなヨガでした
*ヨガって体だけでなく頭もすっきりさせてくれるんですね!すごい!
*終わったあとも帰宅してからも心地よく眠かった
*仕事終わりで疲れているので、より体の動きや効果が感じやすかった
*誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
*講師の声が染み渡るように心に響いてとても癒された


日程のカレンダー、お申し込みはこちらからご覧ください(*^^*)

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今年の火曜レッスンもあと10回を切りました!
皆様のお越しをお待ちしています♡


不調を治した記事まとめてます(*^^*)
【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。 - さきヨガブログ

【次回のレッスン】
10/4 19:30-20:30 @浅草橋
姿勢、O脚、反り腰改善ポーズやります♡

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