さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

自分を好きになりたいならヨガをすればいいじゃない。

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。

マリーアントワネットみたいなタイトルに合わせてドヤ顔…笑
 
 
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私はもともと自分嫌いです!
詳しくはこの辺りの記事を見てもらえるとわかります(*^^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな私が変わってきたのは、もちろんヨガのおかげ。
 
 
ヨガってただ体を鍛える、ほぐすことでないんです。
 
 
自分の体の動きに五感を集中させる
 
これこそがヨガの個性。
 
 
伸ばす、曲げる、たったそれだけの動きでも体のいろんな部位が動いて、ある部位がうまく動かなくてきつく感じたり、思ったよりもするっと動いてくれたり。
 
 
普段生活していて自分の体の動き方にそこまで集中することってないですよね。
 
 
そうしてヨガを通して体から自分を知っていく。
 
自分の体の偏った使い方に気づいて自分で治していく。
 
それを繰り返すうちに、健康な体に近づいていく。
 
体にリンクした心も前向きにフラットに変わっていく。
 
気づけば健康な体に自信がつき、変われた自分のことを認められるようになる。
 
 
まるで信じられないかもしれませんが、これが私の体と心に起きた変化です。
 
 
体を正しく扱う人は美しい。
まっすぐな自信のある人は美しい。
男女問わず言えることだと思います。
 
 
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そんな美しく前向きな人がいっぱいの世の中になるように、私にできることをやっていきます。
 
8/28開催の【残2名!】あなたの芯(軸)を整える Yoga×ワークショップ (元ヨガ×漢方tea♡)では、ヨガに加えて心の芯を整えるワークショップも開催しています。
週末の朝、体も心も美しく整えて自分を変えたい方、お待ちしています(*^^*)
 
 
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