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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヘルシーランチヨガ開催します♪

ヘルシーランチヨガ さきヨガ連絡事項 イベントのお知らせ イメージ グルメ ヨガ ライフ レッスンのお知らせ

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です(*^^*)
またまたコラボイベントのお知らせですー!!

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さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)
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9/25にヘルシーランチヨガ開催します♡


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ちゅうつねカレッジで仲良くなったインナービューティープランナーの高見文月さんと♡

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そして今回は私的に初の試みが2つもあるイベントなのです!


ひとつは

ヨガ×料理教室

これまでハープ、ワークショップ、お茶席とやってきてお料理のコラボは初めて!!

もちろんヨガとの関わりがあるからこそ!

ヨガが体でできることは
デトックス、鍛えること、歪みや痛みを正すこと、感覚を養う、、

お料理でも
デトックス、栄養を摂り入れる、五感を養う、、

同じような働きもあれば、それぞれができる働きもあります。

相乗効果で身体を内からも外からも労わる時間にできたらなあと思っています!

そしてふたつめは、、

ヨガのテキストを作ること!!

今回レシピとテキスト付のイベントなのです♡
椅子ヨガのおうちでもぜひやってほしいポーズをまとめる予定です(^o^)


ヨガってその時やっても帰ったら忘れちゃったー!ってなること結構多いんですよね。

今回の目的が「体験で終わらず、おうちでも続けて自分のケアができるようにする」でもあるので、わかりやすくまとめていこうと試行錯誤してます(*^^*)


そんなわけで、ヘルシーランチヨガぜひぜひ来ていただけたら嬉しいです♡

詳細は…

日時 9/25(日) 11:00-14:00
料金 5000円
持ち物 タッパー(必要な方のみ)
動きやすければヨガは私服でOK
定員 5名→残2名!!

タイムテーブル
11:00-12:00 調理
12:00-13:00 椅子ヨガ
13:00-14:00 ヘルシーランチ&トーク

ランチメニュー
ヨガ後の体に負担のかからないメニューを作ります。
スープ、お野菜を使ったおかずワンプレート、デザート

講師
インナービューティープランナー 高見文月
ヨガインストラクター 平田紗希

ぜひぜひよろしくお願いします(*^^*)!


【次回のレッスン】
8/23 19:30-20:30 @浅草橋 
申し込みはこちらから⬇︎⬇︎ 

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さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)
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