※現在開催予定のさきヨガレッスン、
コラボイベント詳細をまとめたものです※
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【さきヨガレッスン内容】
「自分に優しくなれる
ご褒美タイム」
他のことは一切忘れて自分を見つめる時間
呼吸に合わせて体を動かして
「心地いい」と心が喜ぶ時間
をベースに、開催時間帯やスタジオの要望に
合わせてポーズ内容を変更しています。
【レッスンに来て欲しい人】
・自分の良さが見つけられない人
・自分に自信が持てない人
・周りの目線がどうしても
気になってしまう人
・体の不調があり、毎日なんとなく
気持ちが上がりにくい人
レッスン・イベント詳細↓
【隔週火曜夜】
脱力おやすみヨガ
時間 隔週火曜日19:30-20:30
日にちは上のカレンダーをチェック♪
場所 浅草橋駅スタジオ（駅から徒歩3分）
料金 単発3,000円 ※初回1,000円です※
持ち物 動きやすい服装
（ウォーターサーバー、更衣室あり）
初心者向けレッスン。
少人数制（〜5名）かつ前後の時間も
たっぷり取っているので
質問などしやすい環境です。
1日働いた体と心を柔らかくほぐします。
副交感神経（リラックス神経）を刺激する
ポーズを通じて心地よく深い睡眠を促します。
こんな方にヨガを知ってほしい！
【参加者の声】
＊無理せずできて、自分の体に向き合って
優しくなれるようなヨガでした
＊ヨガって体だけでなく頭もすっきり
させてくれるんですね！すごい！
＊終わったあとも帰宅してからも
心地よく眠かった
＊仕事終わりで疲れているので、
より体の動きや効果が感じやすかった
＊誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
＊講師の声が染み渡るように
心に響いてとても癒された
＊朝の電車はいつも眠気があるのに
ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた！
ヨガに興味はあるけど効果あるの？と
疑心暗鬼な方へ↓
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平田紗希について↓