さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ

 
 
 
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※現在開催予定のさきヨガレッスン、

コラボイベント詳細をまとめたものです※

 

 
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ありがとうございます!
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ちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
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【さきヨガレッスン内容】

 「自分に優しくなれる

ご褒美タイム」

 他のことは一切忘れて自分を見つめる時間

 呼吸に合わせて体を動かして

「心地いい」と心が喜ぶ時間

 

をベースに、開催時間帯やスタジオの要望に

合わせてポーズ内容を変更しています。

 

【レッスンに来て欲しい人】

 ・自分の良さが見つけられない人

 ・自分に自信が持てない人

 ・周りの目線がどうしても

       気になってしまう人

 ・体の不調があり、毎日なんとなく

       気持ちが上がりにくい人

 
レッスン・イベント詳細↓
 
【隔週火曜夜】
脱力おやすみヨガ
 
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時間  隔週火曜日19:30-20:30
日にちは上のカレンダーをチェック♪
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円 ※初回2000円です※
持ち物 動きやすい服装
ウォーターサーバー、更衣室あり)
 
初心者向けレッスン。

少人数制(〜5名)かつ前後の時間も

たっぷり取っているので

質問などしやすい環境です。

1日働いた体と心を柔らかくほぐします。
副交感神経(リラックス神経)を刺激する
ポーズを通じて心地よく深い睡眠を促します。
 
 
こんな方にヨガを知ってほしい!
 
 
 
【参加者の声】
*無理せずできて、自分の体に向き合って
    優しくなれるようなヨガでした
*ヨガって体だけでなく頭もすっきり
    させてくれるんですね!すごい!
*終わったあとも帰宅してからも
    心地よく眠かった
*仕事終わりで疲れているので、
    より体の動きや効果が感じやすかった
*誰でもみんなヨガをやればいいのにと思った
*講師の声が染み渡るように
   心に響いてとても癒された
*朝の電車はいつも眠気があるのに
    ヨガした次の日はバッチリ目が覚めていた!
 
ヨガに興味はあるけど効果あるの?と
疑心暗鬼な方へ↓
 
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【毎週土曜日朝】

ヘルシーボディヨガ

時間 毎週土曜日9:30−10:30
場所 武蔵小杉BLOOMIN'
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
料金 3150円(単発の場合)
スタジオ会員登録希望の方は
上記HPよりご確認ください!
持ち物 動きやすい服装、バスタオル
(マットに敷く用)、フェイスタオル、飲み物

 

 

姿勢改善とカラダのラインを

綺麗に見せる筋肉を鍛えて、

健康的で美しいボディメイク

を目指すメニュー。
初心者〜中級者向け、人数は8-10名程です。

※スタジオ会員さんが優先される

スケジュールのため、

早々に枠が埋まりやすいです。

また前後に別のレッスンも

控えておりますため、

ご質問などお受けできない場合がございます。あらかじめご了承ください。※

 

伝え方のベースは火曜レッスンと同じです。
 


※お問い合わせ、お申し込みは

下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’

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【毎週土曜日昼】
心身リセットヨガ
 
時間 毎週土曜日11:00-12:00
場所 武蔵小杉BLOOMIN'
武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
料金 3150円(単発の場合)
スタジオ会員登録希望の方は
上記HPよりご確認ください!
持ち物 動きやすい服装、バスタオル
(マットに敷く用)、フェイスタオル、飲み物
 
初心者〜中級者向けレッスン。

※スタジオ会員さんが優先される

スケジュールのため、

早々に枠が埋まりやすいです。

また前後に別のレッスンも

控えておりますため、

ご質問などお受けできない場合がございます。あらかじめご了承ください。※

 

伝え方のベースは火曜レッスンと同じです。
 
※お問い合わせ、お申し込みは
下記スタジオHPからお問い合わせください。※
体験 | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
お問い合わせ | 武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’
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スペシャルレッスン】

10/28 名古屋でさきヨガ!

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◆日時 10/28 12:30-13:30 

◆場所 愛知県名古屋市中区栄1丁目11-27

名古屋駅のお隣・伏見駅より徒歩2分)

◆料金 3,000円(名古屋初開催記念特別価格!

◆持ち物

飲み物 、椅子ヨガのため動きやすければ私服参加OK!

 

◆スケジュール

12:15- スタジオ開場・お着替え・準備
12:30-13:30 レッスン
13:30-13:50 お着替え・片付け
13:55 スタジオ退出

 

◆レッスン内容

日常のモヤモヤを忘れ、自分をいたわるご褒美タイム。

家でもオフィスでもできる椅子に座ったヨガで

体をしなやかに動かして脱力しましょう。

体を脱力させると心も落ち着きます。

さらに頭の中をすっきりさせるイメージ瞑想も

一緒にお届けします。

性別、柔軟性、経験不問です🙆

 

◆こんな方にオススメ

☑︎いつも頑張ってる自分を癒したい

☑︎自分と向き合う時間を作りたい

☑︎リラックスしたい

☑︎リフレッシュしたい

☑︎体の痛みやコリを軽くしたい

☑︎つい焦ったりイライラする心の落ち着かせ方を知りたい

☑︎さきヨガ受けてみたい

☑︎平田紗希が見てみたい!笑

 

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【コラボイベント】

11/11 

第14回感じるハープヨガ

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「体も心も癒される!」

「体と心の緊張がほぐれてスッキリできる!」

と毎度大好評♡

ハープの音色に合わせて

お家やオフィスでもできる椅子に座った

ヨガレッスンをお届けします♪
耳からポーズから自分の体と心と

向き合う時間を過ごしませんか?
リラックスしてお楽しみください(*^^*)


ヨガは平田紗希、ハープは渡邊彩加が

お送りします!

 

日時 11/11 14:00-16:00


会場 JR総武線各停・都営浅草線浅草橋駅近スタジオ

(参加確定者に詳細おしらせします)
 JR総武線快速(横須賀線直通)、

都営新宿線の駅からも徒歩10分以内です!


料金 3500円

ウォーターサーバーあり。

お水のご用意あります!)


動きやすければ私服でOK♪

着替えたい方は更衣室もあります。

 

【構成】
1.ハーブティーを飲みながら簡単な交流会
2.ハーププチ講義&生演奏
3.心と身体にアプローチする椅子ヨガレッスン(BGMはもちろんハープの生演奏♪)

 
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