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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

スルメ曲!?ならぬスルメヨガ🎶

こんばんは!
前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です!


今日は今週の火曜レッスンのお話を。
もう何度も来てもらっている生徒さんだとレッスン中の集中力がすごく高まってきていて、私の方が「すごい!」と圧倒されるほど^ ^

終わった後に少し話していたら

ヨガをし始めてから、体の変化がわかるようになってきた

とのこと!

ヨガが習慣化されると、体の変化が手に取るようにわかってくるんです。

あ、今こってるな
力が入ってるな
無理な体勢になってるな

などなど。

気づけること=治せることなので、
その都度ほぐしたり、力を抜いたり、姿勢を正せますよね。


特にこりや痛みは日々の生活の積み重ねでなるもの。
都度ほぐしているとコリにくく痛みにくい体になってくれるんです。


でも、それがわかるのはヨガが習慣化されてから!


一回だけだとそのときは「あー気持ちよかった♡ほぐれた♡」と思っても、
また少しすると症状が出てきます。


だからこそヨガはスルメなんです

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噛めば噛むほど美味しいスルメ♡
最近は聴けば聴くほど良曲と感じることを「スルメ曲」なんていいますが、ヨガもスルメ的魅力を持ってるんです(*^^*)


もちろん体験で行くこともOKですが、本当に「治したい!」という気持ちがあるなら自分の無理ないペースでいいので通うことをおすすめします。


私の生徒さんもそれぞれスケジュールを調節しながら来てくださってますが、たとえば月1でも、2ヶ月に1回でも真面目に続けてくれてる方は体の変化にどんどん敏感になってきていますよ^ ^


月会費制ではなく単発で受けられるのが、さきヨガの魅力の一つ(生徒さん曰く♡)なので、健康体になりたい方お気軽にお問い合わせください(*^^*)


明日は都合によりお休みなのですが、つぎのレッスンは25日土曜日ですー♡

それでは今週もお疲れさまでした!
素敵な週末をお過ごしください。


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【今後のさきヨガ、イベント情報】
お問い合わせはコメントもしくはこちらのDM、メールから↓
sakiyoga@yahoo.co.jp

ヨガって効果あるの?と疑心暗鬼な方へ↓
 
☆さきヨガレッスン
《土曜日14:30-15:30》
場所 新宿スタジオ(駅から徒歩7〜8分)
料金 単発2500円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)

6月☔️
18日 都合によりお休みします🙇
25日 残6名

7月🎋
  2日 残6名
  9日 残6名
16日 残6名
23日 残6名
30日 残6名

《火曜日19:30-20:30》※隔週開催※
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円
♡火曜日限定!誰でも2000円キャンペーン実施中♡(6月末まで)
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)

6月☔️
28日 残5名

7月🎋
12日 残6名
26日 残6名



平田紗希について↓