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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

おはようございます!

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。
 
f:id:sakitus_yoga:20160614074241j:image
 
今日は私がヨガでこれまで治してきた体や心の不調を紹介していきます!
 
 
記事もリンクしますので同じところで悩む方はぜひご覧ください🎶
 
【食生活】
 
 
 
 
【生理】
 
 
 
【姿勢】
 
 
 
【便秘】
(ヨガに通ずるアーユルヴェーダ療法で治しました!)
 
【冷え症】
 
 
 
【夏バテ】
 
【体が硬い】
 
【扁平足】
完治!まだブログ書けてません。
 
【頭痛】
 
【イライラ】
 
 
【ネガティブ・自意識過剰・こころのこと】
 
 
 
 
 
 
 
こんな感じでしょうか!
結構たくさん治してきたなあ笑
 
 
体の硬さ、生理の尋常じゃない眠気はまだ完治に至ってないのですが他はほとんど治ってます。
 
 
内容が難しかったり、その都度の記録を残していなくて記事にできてないものも幾つか^_^;
 
 
心の浮き沈みはやっぱり体の不調があると出てきやすいので、健康的な生活を心がけています。
 
 
精神的に疲れている人は環境だけでなく自身の呼吸が浅かったり、普段の生活にも原因が隠れているんです^ ^
 
不調に悩む方の参考になりますように♡
 
 
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【今後のさきヨガ、イベント情報】
お問い合わせはコメントもしくはこちらのDM、メールから↓
sakiyoga@yahoo.co.jp
 
平田紗希について↓
 
 
☆さきヨガレッスン
《土曜日14:30-15:30》
場所 新宿スタジオ(駅から徒歩7〜8分)
料金 単発2500円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)
 
6月☔️
18日 残6名
25日 残6名
 
《火曜日19:30-20:30》※隔週開催※
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円
♡6月末まで初回誰でも2000円♡
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)
 
6月☔️
14日 残3名
28日 残5名