さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。
こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。
 
 
f:id:sakitus_yoga:20160614074241j:image
 
***************************************************************
心と体を穏やかに。
あなただけのご褒美タイムを。
 
レッスンのお申し込み・詳細はこちらから
***************************************************************
 
今日は私がヨガでこれまで治してきた
体や心の不調を紹介していきます!
 
 
記事もリンクしますので同じところで悩む方は
ぜひご覧ください🎶
 
【食生活】
 
 
 
 
【生理】
 
 
 
 
【姿勢】
 
 
 
【便秘】
(ヨガに通ずるアーユルヴェーダ療法で治しました!)
 
【冷え症】
 
 
 
【夏バテ・疲れ】
 
 
【体が硬い】
 
【頭痛】
 
 
 
【イライラ】
 
 
 
【ネガティブ・自意識過剰・こころのこと】
 
 
 
 
 
 
 

自分を好きになりたいならヨガをすればいいじゃない。 - さきヨガブログ

 

カラダとココロの声、聞いてあげてますか? - さきヨガブログ

 

【身も心も疲れてしまったら…】どうでもいいことから始めよう。 - さきヨガブログ

 

心の力を抜く時間、ありますか? - さきヨガブログ

 

頭と心にすきま、ありますか? - さきヨガブログ

 

呼吸は心の健康のバロメーター。 - さきヨガブログ

 

気づいたら10年心のことを考えていた。 - さきヨガブログ

 

自分を抱きしめるためにヨガをすると、自分らしい無理のない人生が送れるという話。 - さきヨガブログ

 

どう見られるかではなく、どう在るか。私に足りなかったもの、変われた答え。 - さきヨガブログ

 

不安、煮詰まった時の心の余白の作り方。 - さきヨガブログ

 

2~3ヶ月に1日ある「不調和の日」について。 - さきヨガブログ

 

【夢を叶える・前進する方法】

願いを掴めるようになるコツ。 - さきヨガブログ

 

懐かしくて楽しくて嬉しい『できた!』の感覚。 - さきヨガブログ

 

根拠のない自信は高い判断力から来るのかもしれない - さきヨガブログ

 

言葉が響く、体が勝手に動く。その瞬間がベストタイミング。 - さきヨガブログ

 

体も心も力を抜ければ可能性は広がる。 - さきヨガブログ

  

強い思い込みを上手に使って、自己肯定力を高めよう。 - さきヨガブログ

 

一日坊主の私がどうやってやりたいことを見つけ、続けているのか。 - さきヨガブログ

 

自分のペースを掴む自作手帳のススメ。 - さきヨガブログ

 
こんな感じでしょうか!
結構たくさん治してきたなあ笑
 
 
体の硬さはまだ完治に至ってないのですが
他はほとんど治ってます。
 
 
内容が難しかったり、その都度の記録を残していなくて
記事にできてないものも幾つか^_^;
 
 
心の浮き沈みはやっぱり
体の不調があると出てきやすいので、
健康的な生活を心がけています。
 
 
精神的に疲れている人は環境だけでなく
自身の呼吸が浅かったり、
普段の生活にも原因が隠れているんです^ ^
 
不調に悩む方の参考になりますように♡
 
10月28日は名古屋にて椅子ヨガします♪
【スケジュール】

いつもお申し込みありがとうございます!1分程度で入力終わります♪
 
いつもお問い合わせいただきありがとうございます!お仕事のご相談からちょっとしたことでもお気軽にどうぞ♪
さきヨガお問い合わせフォーム
 
これまでさきヨガを受けてくれた皆様からの感想を載せています♡


頭痛、生理痛、肩こり、O脚、姿勢…
ヨガでこれだけ治りました!
➡︎ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜 - さきヨガブログ


平田紗希ってどんな人?これまでのヨガの仕事は?
➡︎プロフィール - さきヨガブログ