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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヨガの流派について🎶【感想あり♡】


こんばんは!
今日もさきヨガでしたー!


f:id:sakitus_yoga:20160430171621j:image


いつも来てくださる生徒さんに撮ってもらった写真♡
ありがとうございます!


今日は女性3名!
午前中にヨガを1レッスン受けてきたので、触発されていつもよりも伝え方が変わっていたかもしれないです^ ^


進化し続けるインストラクターなので!笑


それでは今日の感想いきまーす!


☆怪我で体に制限がかかることで、いつもよりもどこが動かないかなどわかった


☆常に肩に力が入っていることがわかった

☆ポーズを丁寧にとることでより体の隅々まで伸ばしてほぐせて体が動かせた汗をかいてすっきりするホットヨガとまた違った感覚だった

☆教える人によって同じヨガでも違うように感じた

今日もありがとうございましたm(__)m


今回来られた方は他にもヨガをされた経験がある方ばかりだったので、比較してもらえてよかったです(*^^*)


ヨガもハタヨガ、イシュタヨガ、アシュタンガヨガ、ビクラムヨガなどなどリラックス系、パワー系と流派が違うので、目的や好みに合わせていろんなヨガに行ってみるのも楽しいですよ🎶


今朝受けてきたアシュタンガヨガは流れるようにヨガのポーズを複数とるんですが、パワー(筋力)と柔軟性が必要な難易度高めのものでした!
(近日レポート書きます^ ^)


私が教えているのは、師匠に次いでイシュタヨガになります。


イシュタはサンスクリット語で「個性」。
伝統的なハタヨガを受け継ぎながらも、それぞれの個性にあったアサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想などをします。


個人的意見ですが、初心者の方がやりやすい流派ですね(*^^*)


ヨガをしている方はもちろん、されたことない方でも「鍛えたい」のか「リラックスしたい」のかなど目的を簡単に作ってもらえるとヨガのスタジオも先生も探しやすくなるかと思います♡


今日も楽しい時間をありがとうございました(^O^)/

来月もさきヨガ引き続き開催します!
火曜日も新設するので、気になる方はお問い合わせ、ご予約お待ちしておりますー♡



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【今後のさきヨガ、イベント情報】
お問い合わせはコメントもしくはこちらのDM、メールから↓
sakiyoga@yahoo.co.jp

平田紗希について↓

 
☆さきヨガレッスン
《土曜日14:30-15:30》
場所 新宿スタジオ(駅から徒歩7〜8分)
料金 単発2500円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)

5月🎏
7日 残6名
14日 残6名
21日 残6名
28日 残5名

《火曜日19:30-20:30》
※隔週開催です※
場所 浅草橋駅スタジオ(駅から徒歩3分)
料金 単発2500円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)

5月🎏
17日 残4名
31日 残3名

6月☔️
14日 残5名
28日 残5名

☆さきヨガpresentsパークヨガ
満員御礼ありがとうございます♡
日時 5/8(日)10:30-11:30
場所 代々木公園内
料金 1500円
※通常レッスンの1000円引きです※
持ち物 動きやすい服装、バスタオル(あったらぜひヨガマットを🎶)

※着替え場所がないので、事前に着替えてからお越しください!※



Facebookグループ「ゆるーくいいこと」(ゆること)への参加もお待ちしています!