さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

内に向いていた1週間。


こんばんは!
日があいてしまいました…(´-`).。oO(


昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。


今回も生理が重なりダウン…。
痛みはないんですが、だるさがひどかった!
「前月の生理の時期にどう過ごしていたかで、今月の症状の重さが決まる」とアーユルヴェーダ本に書いてあったんですが、先月は超フル稼働してました…!


それからフル稼働中は自分のことをかなりないがしろにしがちなのと、誰かと接することに対しては常に120%のパワーでいたいので、どこかで無理をしていることがあったのかもしれません。


今週は
☆軽いヨガ
☆シークエンス(ヨガのメニュー)考える
☆寝る
☆掃除する
☆家族と過ごす
☆映画を見る

をしていたら、終わりました。笑


社交的なイメージを持っていただくこともありますが、本当はだらだら家で過ごしたいタイプです。


あとは一人で考え事をするのがすごく好きで、考えては書くをしていた1週間でもありました。
ちょうどやるべきことで、これから伝えたいことでもある、自分の過去を掘り起こす作業。


普段外に出ていることが多いぶん、まとまった時間が取れると意識を内に内に向けたくてしょうがなくなるんでしょう。笑

意識を内に向けること」
個人的には旅行よりもリフレッシュできる気がします。
旅行も大好きですが(*^^*)


そんなわけで、今日も掘り起こして書く作業。
近くのカフェでPCメガネをかけながら。笑


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そして今日は初めてさきヨガが開催できなかった日でもありました!
思うことはたくさんありますが、、
逆に11月からここまでずっと開催できてたことがすごいなと他人事のように感じています。


昔だったらきっとすごく落ち込んで自分を責めていただろうけど、「そんなときもあるよね!」と思える自分が今はいてくれるので大丈夫です^ ^


来週以降は予約してくださってる方もいますし、来月のパークヨガがなんと12名!!!!
こんなに大人数のヨガは初めてですし、屋外なので何かできることはないかなあといろいろ調べています(*^^*)

15名で一旦お申込クローズしようと思っていますので気になる方はお早めにご連絡ください(^O^)

そんなわけでたくさん充電したぶん、今から動いていきますー!
今後ともよろしくお願いいたします♡


【今後のさきヨガ、イベント情報】
お問い合わせ、お申し込みは各SNSへコメント、メッセージをお送りください🎶(下記リンクに一覧あり)

 
☆さきヨガレッスン
日時 毎週土曜日14:30-15:30
場所 新宿スタジオ(駅から徒歩7〜8分)
料金 単発2500円or5回分チケット6000円
※初回、お友達同伴、学生の方は2000円です※
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)

4月🎒
23日 残5名
30日 残4名

☆さきヨガpresentsパークヨガ
日時 5/8(日)10:30-11:30
場所 代々木公園内
料金 1500円
※通常レッスンの1000円引きです※
持ち物 動きやすい服装、バスタオル(あったらぜひヨガマットを🎶)

※着替え場所がないので、事前に着替えてからお越しください!※

現在12名参加確定!
上限15名です!お悩みの方お早めにご連絡ください♡


Facebookグループ「ゆるーくいいこと」(ゆること)への参加もお待ちしています!