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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

あえてフリーで話してみます。

こんにちは!
今日は特にテーマを設けずゆるゆると自分のこととか思ってることを。


ネタが尽きたわけではないんですが、、笑
ヨガ、症状、体のこととかだとしっかり事前調査して書きたいのでけっこう時間がかかるんですヽ(;▽;)ノ


なので、ブログや携帯のメモアプリには常に下書きが散乱しています。


逆にレッスンの報告ブログは早いです!
レッスン中や直後に気付いたことを帰り道に高揚した気分のままずらーっと。笑


でも3月は今のところブログを毎日書けてるのが嬉しい( ´ ▽ ` )🎶

もともと三日坊主、取りかかりが遅いタイプなのでそう考えると変化してますね。


最近の出来事としては、
『幸せになる勇気』読み終えました♡
個人的にこっちの方が好きかも!
これはまたじっくりブログに感想書きます。


それからハープヨガに向けて椅子ヨガの教え方を練習しています。
椅子ヨガは初めて教えるし、通常のヨガとはまた違ってくるので、言い回しとかしっかり考えてスムーズに伝えられるように。


あと私は前屈できないんですが、

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そもそも、この状態で背中が丸まっているとどんなに柔らかい人でも前屈できないので、ヨガではまず背中を骨盤からまっすぐ立たせることから教えます。

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そのためにはこうやって膝を曲げて前屈する。
できない人はここからやります(*^^*)


私も普段家で練習するときはこの状態で、もぞもぞ動きながら膝を伸ばしてみたり、体が柔らかくなるタイミングを探ってます。

 
そして、昨日この上の状態でいつものように練習してたら、そのまま考えごとに走り、20分くらいこの状態でぼーっとしてました。

ヽ(;▽;)ノ


今年入ってから常に頭がカーッとフル回転してる状態だったので、突然ショートしました。笑


考えごとから無になっていきなり「はっ!」と意識が戻って足が伸ばされ続けて若干痛かった。笑


でも意識はなんだかすごくはっきりと、頭の中もすっきりしました!
眠っていたわけじゃないし、瞑想ともまた違うけど、なんだったのか。笑
そんな不思議体験をしました。笑


ヨガの種類によっては、時間を長くとってポーズをキープするものもあるので、そういったことに近かったのかもしれないなあ。


フリートークのはずが、結局ヨガの話でしたね。

というわけで今日も寒いですが、皆さまあったかくしてお過ごしくださいね♡

ゆるーいブログを読んでいただきありがとうございました^ ^


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【今後のさきヨガ、イベント情報】
お問い合わせ、お申し込みは各SNSへコメント、メッセージをお送りください🎶
 
☆さきヨガレッスン
毎週土曜日14時半〜新宿スタジオにて単発2000円or通い放題月5000円
 (4月から値上げします!)

3月🌸
19日 残2名
26日 残5名

☆3/20(日・祝)感じるハープヨガ♪
ハーピスト渡邊彩加さんとのコラボイベント!
椅子ヨガなので体が硬い方、男性でも安心です♡
 
時間:14:30〜15:30
場所:新宿駅近辺
料金:3000円
服装:指定なし(上半身が動きやすければなんでもOK)
 
詳しくはこちらのURLから🎶
イベント周知に向けていくつか記事も投稿していますので、ぜひご覧ください。
 
共同主催の渡邊さんのBlogはこちらから🎶

☆3/26(土)『嫌われる勇気』ハイライトシェア会
時間:11:30〜12:30
場所:恵比寿駅近辺
料金:1000円+ワンドリンク制
持物:『嫌われる勇気』
参加条件:『嫌われる勇気』を持っていて、一読されている方

詳しくはこちらのURLから🎶
 
Facebookグループ「ゆるーくいいこと」(ゆること)への参加もお待ちしています!