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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

ヨガを始めて変わったこと 『 生理①』

ヨガを始めて変わったことシリーズ!第2回は『生理』についてです。(女性特有の話になってしまうので気になる方のみお読みください。)生理の中でも変わったことは2つ!「生理痛」と「生理周期」です。まず「生理痛」について。昔から痛みがとても重いタイ…