さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

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ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

ヨガを始めて変わったこと 『 生理①』

ヨガを始めて変わったことシリーズ! 第2回は『生理』についてです。 (女性特有の話になってしまうので気になる方のみお読みください。) 生理の中でも変わったことは2つ! 「生理痛」と「生理周期」です。 まず「生理痛」について。 昔から痛みがとても重…