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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

自己認愛力

#さきヨガブログ 3年目突入!&私的おすすめ記事!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 メールきて知ったんですが、このブログが2歳になりました! ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事…

【身も心も疲れてしまったら…】どうでもいいことから始めよう。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日のニュースで思ったことを。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さ…

10/16 #艶活 イベントでワンコインヨガします!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。10/16 寺嶋美穂さん主催の艶活(つやかつ)イベントに出演いたしますー!!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡…

師匠が女性誌に♡

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 本日2記事め(*^^*) 1記事目→9/4ハープヨガ開催します♡ - さきヨガブログ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申し込みはこちらの記事から♡ 【随時更新】さきヨ…

【第2回】ヨガ×あなたの芯を整えるWS(漢方teaヨガ)開催のお知らせ♡

こんばんは!前回好評いただいたヨガ×漢方tea開催&定期開催決定! - さきヨガブログ!定期開催が決定いたしましたところまでお伝えしておりましたが、、、第2弾の日取りが決まりました♪( ´▽`)と、その前にこのイベントの概要から月1回の週末開催×3回セット…

ついトゲトゲしてしまうあなたへ。

「私はここまでしてあげてるのに!」「どうして◯◯してくれないの?」とついつい誰かに思ってしまう時、心がまるでハリセンボンのようにトゲトゲしてしまったように感じます。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申…

やれば変わる、やらねば変わらぬ

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした♡生徒さんと木のポーズでぱしゃり。先週からよりアクティブな内容にリニューアルした土曜同じポーズでも意識してほしいことをひとつ伝えるだけで、キツさとか…

私がなりたい女性像。そして…

こんばんは!遅くなりました(^^;;今日は4月18日。去年の今日はヨガの資格講習の初日でした。私にとって大きな大きな扉を開けた日です!はじめに、「どうしてこの講習を受けようと思ったのか」「どうしてヨガを始めようと思ったのか」を書く課題がありました…

ヨガの隠れた一面を知れる映画♡

こんにちは!今日は映画の話を^ ^といっても、ヨガムービーです!笑『シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸』2年前公開された映画です。ヨガのイメージって、☆痩せる☆スタイルが良くなる☆体を鍛えるなど身体的効果が一般的な感じ。なので、この映画もきっとサ…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

自分に問いかけることで無駄は減っていく。

こんばんは!今日は3ヶ月ぶりにヘアメンテナンスを( ´ ▽ ` )ノ木村さんありがとうございました!ずっと髪が長いのでどうしても無頓着になります…。10cmくらい切ってもらったことだし、カラーだけでもまめにいかなきゃ(´-`).。oO(シャンプートリートメント、…

ヨガで味覚が変わる!?

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした!今日は「ヨガを始めて変わったこと」シリーズを。昨年5月に書いたヨガを始めて変わったこと 『食生活』 - さきヨガブログの続編です(*^^*)上の記事、本当にたくさん読んでいただいてます(;_;)最近は注目記事(ブログ下…

やりたくない時はやらなくていい。

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした(*^^*)今日は師匠から教わって、私も実践しているヨガの心構え的なことを。ヨガの特徴のひとつとして、ポーズひとつひとつに禁忌(NG)やバリエーションがいくつかあります。たとえば下向き犬のポーズ(ダウンドッグ)…

反響から見えた私が伝えたいこと。

おはようございます!3月の目標、「毎日発信」を掲げてからひとまず7日間無事発信し続けています。Twitterの方で #毎日発信 で日毎に投稿内容まとめてますので気になる方は検索してみてください!意外と自分しか使ってなかった笑さてさて、先日どうしてイラ…

どうしてイライラするんだろう?

こんにちは!ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。最近電車や街中でこんな人を見かけます。☆ぶつかっても謝らないでキレる人☆思いっきり舌打ちする人☆大きなため息をつく人私は心の中でそういう人たちを「イライラの民」と呼んでいます。笑そん…

「伝える」3月~毎日発信する月~

こんにちは!もう2016年も3月ですね・・・!早い>_< 今月も週末野心手帳にのっとり、月の過ごし方をここに宣言します。 先月もさきヨガの目標を宣言しましたが、 sakitus-yoga.hateblo.jp 人に宣言する=一人の約束じゃなくなる=プレッシャーが生まれる。 …

みんなでゆるゆる、心地よく。【感想あり♡】

おはようございます!遅れてしまいましたが、先日のさきヨガ報告レポです(^O^)/(写真撮り忘れていつかの。)今回はリピーターさん、女性のみだったのでポーズのホールドを少し長めにしてみたり、女性特有のポーズの効果やキーワードを盛り込んだレッスンに…

料金のこと、どうしてヨガを教えたいのか。

こんにちは! 先日いただいたお花が部屋に飾られているだけで癒されている平田です。 先日通い放題プランを申し込んでくれたえりさんがまたさきヨガのことをブログに書いてくださいましたー! 呑んだくれた金曜、ヨガで筋肉痛の土曜、GA講座でお勉強の日曜。…

いただいてばかりのさきヨガレッスン。【感想あり♡】

こんにちは! 今日もさきヨガ開催しました♡ 今日はリピーターのお二人だったので、いつもよりちょっときついポーズも笑 体幹鍛えるポーズを!と言われたので、初めてのものを教えましたが、普段家でやるのと、教えながらポーズをとるのではやっぱり違うなあ…

自分が大事にしたいものがわかれば、迷いはなくなる。

こんにちは! 先日こちらのイベントに参加してきました。 (感想)本当にやりたいことを見つけるワークショップ | わくわくトレイン 私のヨガの師匠でもある栗原穎子先生が、主催したやりたいことを見つけるワークショップ。 自身で会社を経営しており、コンサ…

「贈る」2月〜自己認愛力を高める月〜

こんにちは! 気づけば2月も4日目…! 今月も週末野心手帳にのっとり、月の過ごし方を宣言します(*^^*) の前に、1月の振り返り。 「夢の積立貯金をする」月でしたが、 いろいろやったけどSNSで記録にほとんど残していない… なのでここに箇条書きー! ☆初日の…