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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

ヨガで頭痛とさよならしましょう①

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 以前雨の日は痛みが倍増する!? - さきヨガブログにも書きましたが、雨が続くこの時期は気圧低下などで体の不調がわかりやすく出やすい! 普段無理しているところ、疲れがたまって…

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私がヨガでこれまで治してきた体や心の不調を紹介していきます! 記事もリンクしますので同じところで悩む方はぜひご覧ください 【食生活】 ヨガを始めて変わったこと 『食生…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

ヨガを始めて変わったこと『生理②』

お久しぶりの「ヨガを始めて変わったこと」シリーズ。ヨガを始めてから自分に起きた体や心の変化を残しているんですが、ブログ読んでくださってる方からこちらのブログが好評で、ヨガを始めて変わったこと 『食生活』 - さきヨガブログそういえば生理につい…

ヨガを始めて変わったこと 『 生理①』

ヨガを始めて変わったことシリーズ!第2回は『生理』についてです。(女性特有の話になってしまうので気になる方のみお読みください。)生理の中でも変わったことは2つ!「生理痛」と「生理周期」です。まず「生理痛」について。昔から痛みがとても重いタイ…