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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

3月の #さきヨガ スケジュール&春予定されているイベント…♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

第5回感じるハープヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日第5回感じるハープヨガ開催しました♡ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント…

火曜夜のさきヨガレッスン風景♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

Instagramの見方について^ ^

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

ハープヨガが気になるけど…な方へ♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

ヨガの時上手く呼吸ができない方へ♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日も呼吸がテーマですが、実践的な方法の話をします。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッ…

レッスン納め。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日2016年全レッスンを終えましたー!!! ++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム付き)【…

あなたのためのモテ講座 開催しました♡

乱されないからだと心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 だいぶ日にちが空いてしまいごめんなさい(*_*)! イベント、レッスンが控えておりなんだかとても忙しかったです。。 また今日から更新していきますのでよろしくお願いし…

第4回感じるハープヨガ開催しました!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。先日、ハープヨガ開催しました♪++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さ…

【 #さきヨガ 】10月、11月は姿勢改善メニューやります!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 + さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) 【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ + 実は最近…

第3回ハープヨガ開催しました🎶

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日ぬにさんとのコラボイベント、第3回感じるハープヨガ〜ぬにハープ×さきヨガ〜を開催しましたー!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申…

ハープヨガは初心者におすすめな3つの理由③

9/4開催の【満員御礼♡→2枠追加!】感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガ〜で掲載したものを転載しています※ヨガインストラクターの平田紗希です。ハープヨガ、実は初心者の方にとってもおすすめなんです!いよいよラスト!3つ目の理由です(*^^*)+++++++++…

さきヨガは声に定評あり?!

先日のヨガ×漢方tea開催&定期開催決定! - さきヨガブログにて、参加された方がFacebookに投稿してくださいましたー!!!!うあー(;_;)♡♡本当に本当にありがとうございます!!!以前にも投稿してくれる方、たくさんいらっしゃいましたが書いてくれたことだ…

ヨガはマットの上じゃないとダメなの?

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日の火曜はさきヨガ夜レッスンでした♡腰痛になった方がいたので、腰にいいポーズが多めの内容にしたのですが、レッスン後こんな質問が。ポーズってベッドの上とかだと効果ないの?硬…

スルメ曲!?ならぬスルメヨガ🎶

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です!今日は今週の火曜レッスンのお話を。もう何度も来てもらっている生徒さんだとレッスン中の集中力がすごく高まってきていて、私の方が「すごい!」と圧倒されるほど^ ^終わった後に少し話してい…

ハープヨガ第2弾開催しました🎶

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^先日ハーピストの渡邊彩加さんと感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガコラボイベント〜開催しましたー!ヨガで「無理をすること」はポーズの効果を減らしてしまうのですが、あまりやったこ…

夜ヨガの意外な難しさ。【感想あり♡】

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日はさきヨガ火曜レッスンでしたー!夜ヨガの動きに立ちポーズはほぼ取り入れていません。それから体がぷるぷる震えたり、「鍛えている」というわかりやすい実感が少ない分、おざなりにしよ…

ちゅうつねヨガ開催しました!

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。日曜はちゅうつね現役OBOGメンバー限定ヨガを開催しました!私がヨガに出会ったきっかけはちゅうつねだったので、まさにちゅうつねに人生を変えられ、加速させてもらいました。卒業し…

やれば変わる、やらねば変わらぬ

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした♡生徒さんと木のポーズでぱしゃり。先週からよりアクティブな内容にリニューアルした土曜同じポーズでも意識してほしいことをひとつ伝えるだけで、キツさとか…

土曜レッスンもリニューアルしました🎶

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした(*^^*)生徒さんからいただいた写真♡火曜レッスンが始まったことやリクエストもあり、シークエンス(メニュー)をアクティブ、鍛える方面に変更しました!体幹…

夜ヨガはじめました♡&チケットのご案内

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です☻長らく日があいてしまいました>_<さて、昨日はさきヨガ初の夜レッスンでしたー♡夜レッスン開催記念にと生徒さんからお菓子をいただきました(;_;)♡ありがとうございます!場所が土曜の新宿と違っ…

体を柔らかくするために必要なたった2つのこと。

こんばんは!先日のパークヨガ、初めてヨガされる方も多くこんな質問をいただきました♡「左右両方やるポーズで片側がうまくできないです…」今回やってもらったのは牛面のポーズ。背中側で両手をつなぐんですが、右手が上か左手が上かでつなげる人、つなげな…

就活生にヨガはおすすめ?!【くすぶりスピンオフも♡】

こんばんは! 今日は先日のパークヨガの感想から思ったことを。 学生時代の後輩が参加してくれました! 彼女たちは就活真っ只中。 「人と比べないで」といわれても比べちゃうし、 なかなか内定がでないと不安でたまらなくなるし、 ストレスを感じやすいとき…

パークヨガ開催しました!【感想&写真たくさん♡】

こんばんは! 遅い時間にすみませんヽ(;▽;)ノ 先日のGW最終日、パークヨガ開催しました♡ 今回なんと14名の方に集まっていただきました! しかも!ぴかぴかの晴天に心地よい風が吹いて、木漏れ日の中、最高なロケーションでした。 最後のシャバーサナ(お…

どうしても受けたい!と思っていただける幸せ。

こんばんは!今日は生徒さんに頂いたとっても嬉しかった言葉についてお話しします(*^^*)レッスン始めた頃から定期的に通ってくださっている方がいます。先日のレッスンの日、「実は怪我をしてしまいました…」というご連絡が!もちろん無理は厳禁なので、「お…

ヨガの流派について🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!いつも来てくださる生徒さんに撮ってもらった写真♡ありがとうございます!今日は女性3名!午前中にヨガを1レッスン受けてきたので、触発されていつもよりも伝え方が変わっていたかもしれないです^ ^進化し続けるインス…

体の隅々まで意識&平日レッスン日決まりました!

こんばんは!今日はさきヨガ開催できましたー(*^^*)ほっとした。笑しかも今日のメンバーは全員4回以上来てくださってる方々!なのでいつもよりもさらに進んだ内容のレッスンをしました初心者の方はとにかく無理をしないその次の段階は体の隅々まで意識を向け…

人に恵まれてるなと感じた日。【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでした(^O^)/とうとう参加者なしレッスンかなあと思ってたら、当日ご予約が…!!!いつも思うんですが、私は本当に人に恵まれてます!人生のなかで一番誇れることです!ありがとうございますm(__)m初心者の方で、肩、背中、腰を…

体も心もほぐれるゆったり時間🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!5ヶ月目突入です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 写真は牛面のポーズ。今日は少人数だったのでまたリクエストを聞き、肩こり解消と下腹引き締め系をいくつか^ ^何度か来てくれてる方もいたので、内容が違うとマンネリしなくていいですよね(^O…

意識を変えると効果も変わる🎶

こんにちは!昨日はさきヨガでしたー(^O^)/毎週土曜日14時半から、こんな縦長ーなスタジオで開催しております♡昨日は久しぶりのマンツーマン!マンツーマンのいいところは、生徒さんの満足度が高いことと教える側も動きをじっくり見てあげることができるの…

ハープヨガ開催しました🎶

こんばんは!夜分遅くにすみませんm(__)m今日はハープヨガ開催日でした(*^^*)参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!私も椅子ヨガ(椅子に座ってポーズをとるヨガ)を教えたのは初めてだったので最初は少し緊張しましたが、終わったあとに皆さ…

始めて以来の嬉しい出来事!【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでした(*^^*)今日は本当に嬉しかったことが!一瞬(!)参加者が定員超えしました笑!さきヨガ始めて以来の出来事!!場所的にはもう一人くらい平気なんですが、見づらさもあるかなと思うので、先着で締め切らせていただきましたm…

やりたくない時はやらなくていい。

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした(*^^*)今日は師匠から教わって、私も実践しているヨガの心構え的なことを。ヨガの特徴のひとつとして、ポーズひとつひとつに禁忌(NG)やバリエーションがいくつかあります。たとえば下向き犬のポーズ(ダウンドッグ)…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった🎶みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆体…

いつも驚きや発見を感じられるのがヨガ。【感想あり♡】

こんばんは!今日は、3月最初のさきヨガでした♡今日は久しぶりにたくさんいらっしゃってワイワイ賑やかなレッスンでしたレッスン中音楽を流すんですが、始める前に3/20の感じるハープヨガ♪〜なべハープ×さきヨガコラボイベント〜で弾いてもらう渡邊さんの音…

みんなでゆるゆる、心地よく。【感想あり♡】

おはようございます!遅れてしまいましたが、先日のさきヨガ報告レポです(^O^)/(写真撮り忘れていつかの。)今回はリピーターさん、女性のみだったのでポーズのホールドを少し長めにしてみたり、女性特有のポーズの効果やキーワードを盛り込んだレッスンに…

肩こりも腰痛も緊張も「力を抜く」だけでさようなら?!

こんばんは!先日のレッスンで、生徒さんが「身体の力を抜くのが苦手」と言われたので、今日はその話をします^ ^緊張しているとき、集中しているときなど、人間はついつい無意識に身体に力が入りがち。いらない力が入ると、その箇所を緊張状態にさせるので、…

珍しく緊張したレッスン!【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー(*^^*)天気も悪かったこともあり、久しぶりのマンツーマン!お知り合いのパーソナルトレーナーさんが来てくれました(^O^)/(バレンタインプレゼントも今日でおしまいですー!たくさんの方に渡せてよかった♡)骨、筋肉な…

料金のこと、どうしてヨガを教えたいのか。

こんにちは! 先日いただいたお花が部屋に飾られているだけで癒されている平田です。 先日通い放題プランを申し込んでくれたえりさんがまたさきヨガのことをブログに書いてくださいましたー! 呑んだくれた金曜、ヨガで筋肉痛の土曜、GA講座でお勉強の日曜。…

いただいてばかりのさきヨガレッスン。【感想あり♡】

こんにちは! 今日もさきヨガ開催しました♡ 今日はリピーターのお二人だったので、いつもよりちょっときついポーズも笑 体幹鍛えるポーズを!と言われたので、初めてのものを教えましたが、普段家でやるのと、教えながらポーズをとるのではやっぱり違うなあ…

貯めるはコツコツ、なくすは一瞬。

今日もお疲れ様です! 先日さきヨガに参加してくれた学校教育エバンジェリストの榊原さんが、Blogにさきヨガについて書いてくださいました(*^^*)!! 何をやるかではなく、誰がやってるかが判断材料になるのはしょうがないな、て話 | Rebirthink Official Si…

自分のペースで気持ちよく楽しく体を動かそう🎶【感想あり♡】

こんばんはー! 今日もさきヨガでした! 今日は、ちゅうつね学園祭出展メンバーでした! ちゅうつねメンバーだと写真がたくさん♡笑 さてさて今日は「体が硬いんです!」って申告する方が多かったので、ほぐす内容を多めに行いましたー(^O^) 家でもできる簡単…

続けていれば気づきも深くなる。【感想あり♡】

こんばんは! 今日もさきヨガでしたー(*^^*) 今日はリピーターの方が3名と初めての方とたくさん来ていただきました♡ ここのところ週末の雪予報でいつも開催できるかそわそわするんですが、いい具合にそれてくれて助かっています( ´ ▽ ` ) 来週末もあんまりい…

自分が思っている以上に、言葉は響くもの。

おはようございます(^O^)/ さっそくですが、週末にさきヨガきてくれた方がブログを書いてくれましたヽ(;▽;)ノ!! さきヨガですっきり♪ もうひと方はFacebookにタグつけ投稿をしてくれました♡ いつも同じこと言ってますが、来てもらっただけでも充分嬉し…

変化に敏感だと上達も早くなる!【感想あり♡】

おはようございます!昨日もさきヨガでしたー♡木のポーズで自撮り。笑今日はお二人とも冷えのある方だったので冷え解消ポーズを中心に行いました(^O^)/前に三部作で冷え改善のブログを書いたので、気になる方はこちらから♡動いて、ねじって、呼吸して冷え撃…

「ゆること」発足&料金改定のお知らせ

こんばんは! みなさまお越しいただきありがとうございますm(__)m 予告していた時間となりましたので、さっそく発表いたします↓↓↓ この度、 さきヨガからFacebookグループを発足いたします! グループ名は「ゆるーくいいこと」 通称「ゆること」です。 自分…

生徒さんの感想ブログ♡

こんばんは! 今月初めにさきヨガに来てくださった生徒さんがブログに感想を書いてくださいました♡ 美しい女性は姿勢から、そんな女性に役立つ|ご縁を結ぶ、婚活プロデューサーmiho ちゅうつねで知り合った美穂さん! 婚活プロデュース、骨格診断などなど多…

笑顔が溢れるさきヨガレッスン♡【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガレッスンでしたー♡(写真撮り忘れちゃったので前回の!)今日は大学の友達とお母様、後輩がきてくれました!初心者の方もいたのと、けっこう難しそうにしていたところもあったので、あんまりポーズは取らずストレッチ的なものとか…

見た目より中身を意識。【感想あり♡】

新年早々ブログが滞っておりますが、笑今日は新年一発目のさきヨガレッスンでした*(^o^)/*ちゅうつねメンバーのお二人が来てくださいました♡お一人は私がヨガを始める前から仲良くさせていただいてて、応援してくれていた方。レッスンを始める時も背中を押し…

素敵なクリスマスプレゼント♡

メリークリスマス٩(๑❛ᴗ❛๑)۶みなさま、クリスマスいかがお過ごしでしょうか(*^^*)私は今日が仕事納めなので、しっかり働いてきますヽ(;▽;)ノイブは毎年家族で過ごしていて、母お手製のチキンをいただきました♡お仕事のみなさま、今日も頑張りましょう!笑ク…