さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

猫のポーズ

ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

意識を変えると効果も変わる🎶

こんにちは!昨日はさきヨガでしたー(^O^)/毎週土曜日14時半から、こんな縦長ーなスタジオで開催しております♡昨日は久しぶりのマンツーマン!マンツーマンのいいところは、生徒さんの満足度が高いことと教える側も動きをじっくり見てあげることができるの…

ヨガを始めて変わったこと『生理②』

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 お久しぶりの「ヨガを始めて変わったこと」シリーズ。 ヨガを始めてから自分に起きた体や心の変化を 残しているんですが、 こちらのブログが好評で、 ヨ…

ヨガを始めて変わったこと 『 生理①』

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 ヨガを始めて変わったことシリーズ! 第2回は『生理』についてです。 (女性特有の話ですがぜひ男性にも 理解していただけたら嬉しいです!) *********…