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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

体を柔らかくするために必要なたった2つのこと。

こんばんは!先日のパークヨガ、初めてヨガされる方も多くこんな質問をいただきました♡「左右両方やるポーズで片側がうまくできないです…」今回やってもらったのは牛面のポーズ。背中側で両手をつなぐんですが、右手が上か左手が上かでつなげる人、つなげな…