さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

活動報告

【メディア掲載】「ナースときどき女子」さんに #さきヨガブログ が紹介されました!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日、ナースさん向けの情報サイト「ナースどきどき女子」さんにてこのブログが紹介されました^ ^!! kango-oshigoto.jp 心身のセルフケアをまとめた記事に載せていただきま…

【 #好きを仕事に.com 】インタビュー掲載されました!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

デブヨガさんコラボパークヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

感じるハープヨガ開催しました♪【動画あり!】

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

パークヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

第5回感じるハープヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日第5回感じるハープヨガ開催しました♡ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント…

火曜夜のさきヨガレッスン風景♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

レッスン納め。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日2016年全レッスンを終えましたー!!! ++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム付き)【…

あなたのためのモテ講座 開催しました♡

乱されないからだと心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 だいぶ日にちが空いてしまいごめんなさい(*_*)! イベント、レッスンが控えておりなんだかとても忙しかったです。。 また今日から更新していきますのでよろしくお願いし…

第4回感じるハープヨガ開催しました!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日、ハープヨガ開催しました♪ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム付き) 【随時更新…

【 #艶活】最高に楽しい大人の文化祭!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。先日、東京にて艶活開催されましたー!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新…

ヘルシーランチヨガ開催しました♪

乱されない体と心作りのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヘルシーランチヨガ開催しました♪( ´▽`) ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) …

第3回ハープヨガ開催しました🎶

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日ぬにさんとのコラボイベント、第3回感じるハープヨガ〜ぬにハープ×さきヨガ〜を開催しましたー!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申…

カラダとココロの声、聞いてあげてますか?

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。久しぶりに脱力感に襲われています。(春に開催したパークヨガの写真♡)++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時…

初めてのパーソナルヨガ♡【感想あり】

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ++…

ヨガはマットの上じゃないとダメなの?

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日の火曜はさきヨガ夜レッスンでした♡腰痛になった方がいたので、腰にいいポーズが多めの内容にしたのですが、レッスン後こんな質問が。ポーズってベッドの上とかだと効果ないの?硬…

スルメ曲!?ならぬスルメヨガ🎶

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です!今日は今週の火曜レッスンのお話を。もう何度も来てもらっている生徒さんだとレッスン中の集中力がすごく高まってきていて、私の方が「すごい!」と圧倒されるほど^ ^終わった後に少し話してい…

ハープヨガ第2弾開催しました🎶

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^先日ハーピストの渡邊彩加さんと感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガコラボイベント〜開催しましたー!ヨガで「無理をすること」はポーズの効果を減らしてしまうのですが、あまりやったこ…

夜ヨガの意外な難しさ。【感想あり♡】

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日はさきヨガ火曜レッスンでしたー!夜ヨガの動きに立ちポーズはほぼ取り入れていません。それから体がぷるぷる震えたり、「鍛えている」というわかりやすい実感が少ない分、おざなりにしよ…

ちゅうつねヨガ開催しました!

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。日曜はちゅうつね現役OBOGメンバー限定ヨガを開催しました!私がヨガに出会ったきっかけはちゅうつねだったので、まさにちゅうつねに人生を変えられ、加速させてもらいました。卒業し…

やれば変わる、やらねば変わらぬ

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした♡生徒さんと木のポーズでぱしゃり。先週からよりアクティブな内容にリニューアルした土曜同じポーズでも意識してほしいことをひとつ伝えるだけで、キツさとか…

土曜レッスンもリニューアルしました🎶

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした(*^^*)生徒さんからいただいた写真♡火曜レッスンが始まったことやリクエストもあり、シークエンス(メニュー)をアクティブ、鍛える方面に変更しました!体幹…

夜ヨガはじめました♡&チケットのご案内

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です☻長らく日があいてしまいました>_<さて、昨日はさきヨガ初の夜レッスンでしたー♡夜レッスン開催記念にと生徒さんからお菓子をいただきました(;_;)♡ありがとうございます!場所が土曜の新宿と違っ…

パークヨガ開催しました!【感想&写真たくさん♡】

こんばんは! 遅い時間にすみませんヽ(;▽;)ノ 先日のGW最終日、パークヨガ開催しました♡ 今回なんと14名の方に集まっていただきました! しかも!ぴかぴかの晴天に心地よい風が吹いて、木漏れ日の中、最高なロケーションでした。 最後のシャバーサナ(お…

ヨガの流派について🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!いつも来てくださる生徒さんに撮ってもらった写真♡ありがとうございます!今日は女性3名!午前中にヨガを1レッスン受けてきたので、触発されていつもよりも伝え方が変わっていたかもしれないです^ ^進化し続けるインス…

体の隅々まで意識&平日レッスン日決まりました!

こんばんは!今日はさきヨガ開催できましたー(*^^*)ほっとした。笑しかも今日のメンバーは全員4回以上来てくださってる方々!なのでいつもよりもさらに進んだ内容のレッスンをしました初心者の方はとにかく無理をしないその次の段階は体の隅々まで意識を向け…

人に恵まれてるなと感じた日。【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでした(^O^)/とうとう参加者なしレッスンかなあと思ってたら、当日ご予約が…!!!いつも思うんですが、私は本当に人に恵まれてます!人生のなかで一番誇れることです!ありがとうございますm(__)m初心者の方で、肩、背中、腰を…

体も心もほぐれるゆったり時間🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!5ヶ月目突入です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 写真は牛面のポーズ。今日は少人数だったのでまたリクエストを聞き、肩こり解消と下腹引き締め系をいくつか^ ^何度か来てくれてる方もいたので、内容が違うとマンネリしなくていいですよね(^O…

意識を変えると効果も変わる🎶

こんにちは!昨日はさきヨガでしたー(^O^)/毎週土曜日14時半から、こんな縦長ーなスタジオで開催しております♡昨日は久しぶりのマンツーマン!マンツーマンのいいところは、生徒さんの満足度が高いことと教える側も動きをじっくり見てあげることができるの…

『嫌われる勇気』ハイライトシェア会開催!

こんばんは!今日は嫌われる勇気ハイライトシェア会でしたー!1時間半あっという間でした!それぞれのハイライトシェアから、話が縦にも横にも広がって、アドラー心理学の大きさ、深さを再実感しました。そもそもヨガの講習で、仲間と私は青年→哲人の目線で…

ハープヨガ開催しました🎶

こんばんは!夜分遅くにすみませんm(__)m今日はハープヨガ開催日でした(*^^*)参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!私も椅子ヨガ(椅子に座ってポーズをとるヨガ)を教えたのは初めてだったので最初は少し緊張しましたが、終わったあとに皆さ…

始めて以来の嬉しい出来事!【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでした(*^^*)今日は本当に嬉しかったことが!一瞬(!)参加者が定員超えしました笑!さきヨガ始めて以来の出来事!!場所的にはもう一人くらい平気なんですが、見づらさもあるかなと思うので、先着で締め切らせていただきましたm…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった🎶みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆体…

いつも驚きや発見を感じられるのがヨガ。【感想あり♡】

こんばんは!今日は、3月最初のさきヨガでした♡今日は久しぶりにたくさんいらっしゃってワイワイ賑やかなレッスンでしたレッスン中音楽を流すんですが、始める前に3/20の感じるハープヨガ♪〜なべハープ×さきヨガコラボイベント〜で弾いてもらう渡邊さんの音…

みんなでゆるゆる、心地よく。【感想あり♡】

おはようございます!遅れてしまいましたが、先日のさきヨガ報告レポです(^O^)/(写真撮り忘れていつかの。)今回はリピーターさん、女性のみだったのでポーズのホールドを少し長めにしてみたり、女性特有のポーズの効果やキーワードを盛り込んだレッスンに…

珍しく緊張したレッスン!【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー(*^^*)天気も悪かったこともあり、久しぶりのマンツーマン!お知り合いのパーソナルトレーナーさんが来てくれました(^O^)/(バレンタインプレゼントも今日でおしまいですー!たくさんの方に渡せてよかった♡)骨、筋肉な…

いただいてばかりのさきヨガレッスン。【感想あり♡】

こんにちは! 今日もさきヨガ開催しました♡ 今日はリピーターのお二人だったので、いつもよりちょっときついポーズも笑 体幹鍛えるポーズを!と言われたので、初めてのものを教えましたが、普段家でやるのと、教えながらポーズをとるのではやっぱり違うなあ…

自分のペースで気持ちよく楽しく体を動かそう🎶【感想あり♡】

こんばんはー! 今日もさきヨガでした! 今日は、ちゅうつね学園祭出展メンバーでした! ちゅうつねメンバーだと写真がたくさん♡笑 さてさて今日は「体が硬いんです!」って申告する方が多かったので、ほぐす内容を多めに行いましたー(^O^) 家でもできる簡単…

続けていれば気づきも深くなる。【感想あり♡】

こんばんは! 今日もさきヨガでしたー(*^^*) 今日はリピーターの方が3名と初めての方とたくさん来ていただきました♡ ここのところ週末の雪予報でいつも開催できるかそわそわするんですが、いい具合にそれてくれて助かっています( ´ ▽ ` ) 来週末もあんまりい…

変化に敏感だと上達も早くなる!【感想あり♡】

おはようございます!昨日もさきヨガでしたー♡木のポーズで自撮り。笑今日はお二人とも冷えのある方だったので冷え解消ポーズを中心に行いました(^O^)/前に三部作で冷え改善のブログを書いたので、気になる方はこちらから♡動いて、ねじって、呼吸して冷え撃…

笑顔が溢れるさきヨガレッスン♡【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガレッスンでしたー♡(写真撮り忘れちゃったので前回の!)今日は大学の友達とお母様、後輩がきてくれました!初心者の方もいたのと、けっこう難しそうにしていたところもあったので、あんまりポーズは取らずストレッチ的なものとか…

見た目より中身を意識。【感想あり♡】

新年早々ブログが滞っておりますが、笑今日は新年一発目のさきヨガレッスンでした*(^o^)/*ちゅうつねメンバーのお二人が来てくださいました♡お一人は私がヨガを始める前から仲良くさせていただいてて、応援してくれていた方。レッスンを始める時も背中を押し…

2015年ラストレッスン!【感想あり♡】

こんにちは!土曜日は2015年ラストのさきヨガレッスンでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶実は前日まで参加者ZERO…(;_;)!!各SNSであがいたところ、おひとりきてくださいました♡しかも予定の都合をつけてくれてまで…!ありがたい限りですm(__)mマンツーマン3回目でしたが、やっ…

急がば回れ【感想あり♡】

こんにちは!土曜日はさきヨガレッスン日でしたー!いつもこの絵はなんだろうと思っています(´-`).。oO(笑今回ははじめてのレッスン。【感想あり♡】 - さきヨガブログでも紹介した生徒さんが来てくださいましたー!通算3回目(*^^*)マンツーマンだったので…

自分の強みが見えてきたレッスン【感想あり♡】

こんにちは!土曜日は通常レッスンでした!(写真撮り忘れて前のもので失礼します)今回は大学時代の部活の先輩、同期、後輩達が来てくれました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶そのうち一人はなんとリピーター(;_;)!!!たまたま同じ日に予定が合って、他の関係の方はいなかった…

成長を見ていてくれることの嬉しさ。【感想あり♡】

こんにちは!レッスンの活動報告です♡昨日のレッスンはちゅうつねカレッジの分科会活動でした(^O^)いつもよりも広めのスタジオをお借りして大人数で☻寒さが増してきているので冷え防止、冷え改善、年末年始の食べすぎに備えてちょこっと筋トレも入れてみまし…

ちゅうつね学園祭レポ【感想あり♡】

11月14日、15日はちゅうつね学園祭でした!出展は1日だけだったので他の方のセミナーも聞いてきましたよ(*^^*)0から1を作り出す、ぽっこりお腹撃退!、複業のすゝめ、第一印象アップへの近道セミナーに参加しましたが、どれもメンバーの個性が出ていてそれが…

マンツーマンのおもしろさ【感想あり♡】&12月のレッスンご案内

おはようございます!先日のちゅうつね学園祭の興奮がいまだ冷めない私です。笑その前の土曜日は第二回目のレッスンでした(^O^)/今週も自撮り。笑(自撮りを綺麗に撮るコツ試してみました!詳しくはローフードマイスターの井上美結さんのブログをどうぞ♡自…

はじめてのレッスン。【感想あり♡】

こんにちは! 昨日はインストラクターになってからはじめてレッスンをしてきました! 場所は新宿のスタジオ。 ちょっとわかりにくい場所ですが、皆さん時間前にお越しいただき助かりましたm(__)m (生徒さん来る前に写真を撮ってみた笑) カラフルで暖かい雰…

パークヨガ開催しました♡

おはようございます! 秋晴れの土曜日にパークヨガ開催しました♡ もともと18日予定が雨で翌週に延期してしまったのですが、24日はきれいな青空になってくれてうれしかった☻学生さんから男性の方まで幅広く参加してくださいました! 室内レッスンとはまた違っ…