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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヨガの流派について🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!いつも来てくださる生徒さんに撮ってもらった写真♡ありがとうございます!今日は女性3名!午前中にヨガを1レッスン受けてきたので、触発されていつもよりも伝え方が変わっていたかもしれないです^ ^進化し続けるインス…

はじめてのアロママッサージ♡

こんにちは!先日、癒しの体験をしてきました♡アロママッサージを受けてきましたー!池袋のエルミタージュさんにて。エルミタージュ(HERIMITAGE)|ホットペッパービューティー待合室も綺麗♡施術していただいたのは、ちゅうつねで仲良くなったゆかりさん♡(イ…

④自信ゼロ!くすぶっていた私がヨガで変われた理由④

こんばんは! くすぶりシリーズ第4弾です^ ^ はじまり私がなりたい女性像。そして… - さきヨガブログ 第1弾①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 第2弾②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由② - さきヨガブログ 第3弾③…

③自信ゼロ!くすぶっていた私がヨガで変われた理由③

こんばんは! くすぶりシリーズ第3弾です! はじまり私がなりたい女性像。そして… - さきヨガブログ 第1弾①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 第2弾②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由② - さきヨガブログ 前回の…

②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由②

こんにちは! くすぶりシリーズ第2弾です^ ^ 第一弾☆①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 前回の経験から、 ★自分の価値を人の判断や意見に頼っていた ★人に好かれないと自分の良さが見出せない という自分の思考回路が浮き彫…

①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由①

こんにちは! 前回のブログで過去の話を書きますと言ってからまた音沙汰なしでごめんなさい。 自分はだいぶ変わったと思ってたんですが、いざ書こうとしたらチキンな部分が発動しました。 このブログ結構いろんな人見てるんだった…ヽ(;▽;)ノ← ヨガの変化の…

私がなりたい女性像。そして…

こんばんは!遅くなりました(^^;;今日は4月18日。去年の今日はヨガの資格講習の初日でした。私にとって大きな大きな扉を開けた日です!はじめに、「どうしてこの講習を受けようと思ったのか」「どうしてヨガを始めようと思ったのか」を書く課題がありました…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

サロン経営の先輩と♡

こんばんは!今日はオンラインサロンで知り合った女性専門パーソナルトレーナーの黒沢歩さんとご飯してきました♡昨年サロンをオープンさせて、今は予約受付ストップしているほどの人気トレーナーさん!お仕事のこととか、どうやって集客しているのかとかいろ…

人に恵まれてるなと感じた日。【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでした(^O^)/とうとう参加者なしレッスンかなあと思ってたら、当日ご予約が…!!!いつも思うんですが、私は本当に人に恵まれてます!人生のなかで一番誇れることです!ありがとうございますm(__)m初心者の方で、肩、背中、腰を…

変わるもの、変わらないもの。

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした。4月はいろんなことが変わっていきますね。状況に流されやすい部分もあるので、「4月だから変わらなきゃ!」って無意識に思っているだけかもしれませんが(^^;;後は子供の頃転勤族だったことや、好きなことがころころ変…

やりたいことをやろう。

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした。年度末で忙しい方も多いのではないでしょうか。私は今は派遣なのでそんなに実感はないですが、ちょっと落ち着かないことがあり、一人であたふたしています。気づけば明日から社会人3年目です。とは言っても、新卒で入…

自分に問いかけることで無駄は減っていく。

こんばんは!今日は3ヶ月ぶりにヘアメンテナンスを( ´ ▽ ` )ノ木村さんありがとうございました!ずっと髪が長いのでどうしても無頓着になります…。10cmくらい切ってもらったことだし、カラーだけでもまめにいかなきゃ(´-`).。oO(シャンプートリートメント、…

【朗報!】朝スッキリ起きられない方へ

こんばんは!今日も1日おつかれさまでした!突然ですが、早起きが苦手な私。講習を受けていた頃は早起き得意になってましたが、冬になったとたん、ふとんからなかなか出られずごろごろしてます。それでも朝慌てて出ることはあんまりなくなったけど、あったか…

意識を変えると効果も変わる🎶

こんにちは!昨日はさきヨガでしたー(^O^)/毎週土曜日14時半から、こんな縦長ーなスタジオで開催しております♡昨日は久しぶりのマンツーマン!マンツーマンのいいところは、生徒さんの満足度が高いことと教える側も動きをじっくり見てあげることができるの…

『嫌われる勇気』ハイライトシェア会開催!

こんばんは!今日は嫌われる勇気ハイライトシェア会でしたー!1時間半あっという間でした!それぞれのハイライトシェアから、話が縦にも横にも広がって、アドラー心理学の大きさ、深さを再実感しました。そもそもヨガの講習で、仲間と私は青年→哲人の目線で…

イタイ人のすごいところ。

こんばんは!今日はブログにたくさんある下書きから、気恥ずかしくて出せなかった物を。(書いたのは去年の秋くらいです。)1年が毎年毎年短くなっていく気がする…ヽ(;▽;)ノなんとなく去年(2014年)の夏ごろから今までを振り返ってみて、気付いたことを。…

愛し、自立し、人生を選べ。

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした(*^^*)さてさて、『幸せになる勇気』の感想ブログようやくまとまりました!またしても付箋の嵐。笑雑感としては、一作目より読みやすいです。『嫌われる勇気』の方は哲人の言葉がすんなり理解できない時もあって、何度か…

【雑談】夜分に失礼します。

こんばんは!ブログ更新が最近夜遅くてすみませんヽ(;▽;)ノさ、今日もゆるゆるテーマなしで書くぞー!笑ページビューとか時間帯見てると私のブログ見てくれてる人って19時台以降の閲覧者が多いみたいですね!仕事帰りとか家とかで読んでもらえてるんでしょ…

【意見求む!】男性のヨガ認識って?①

こんばんは!最近告知や長めのブログも続いていたので、今日はゆるっとコラムのようなものを書いていこうと思います(*^^*)ネットサーフィンしてたら、こんな記事を発見しました!ヨガブームなのに「ヨガ男子」が少ない理由は?|男の健康|ダイヤモンド・オ…

ハープヨガ開催しました🎶

こんばんは!夜分遅くにすみませんm(__)m今日はハープヨガ開催日でした(*^^*)参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!私も椅子ヨガ(椅子に座ってポーズをとるヨガ)を教えたのは初めてだったので最初は少し緊張しましたが、終わったあとに皆さ…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった🎶みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆体…

身体が硬いと、ヨガはできないの?

こんにちは!今日はいつもいただく質問というか申告についてです。「私(僕)、体硬いんで…」これまで来た方の90%から、事前にこのご連絡を受けました!笑私もヨガを始めた頃、先生に同じことを伝えたので、言っておきたくなる気持ちはとってもとってもわか…

シャバーサナは仰向けの瞑想。

こんにちは! 今日はヨガの終わりのお休みのポーズ、 シャバーサナについてお話しします(*^^*) というのも、先日こちらのブログで、講習生時代の記事を引用してくださいましたヽ(;▽;)ノ 今日は順調なヨガ - 占い師徒然日記 ありがとうございますm(__)m 引…

反響から見えた私が伝えたいこと。

おはようございます!3月の目標、「毎日発信」を掲げてからひとまず7日間無事発信し続けています。Twitterの方で #毎日発信 で日毎に投稿内容まとめてますので気になる方は検索してみてください!意外と自分しか使ってなかった笑さてさて、先日どうしてイラ…

どうしてイライラするんだろう?

こんにちは!ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。最近電車や街中でこんな人を見かけます。☆ぶつかっても謝らないでキレる人☆思いっきり舌打ちする人☆大きなため息をつく人私は心の中でそういう人たちを「イライラの民」と呼んでいます。笑そん…

信用貯金の続き。

こんにちは!少し前にこんな記事をあげたんですが、貯めるはコツコツ、なくすは一瞬。 - さきヨガブログ最近また思うことがあったので追記します^ ^先日、大学の後輩と食事をしました。私があんまり部活に参加していなかったので、←2人で食事するのは初めて…

やり方がわからない人はヨガを利用すればいい!?

こんにちは!今日はヨガの哲学(!)的なお話について。そもそもこの記事を発見しまして、即ゆることメンバーに送りました。笑未来の自分のために大切にしたい5つのこと -ヨガの哲学に隠された極上のエッセンス - Faura[ファウラ]概要はこんな感じ。アー…

みんなでゆるゆる、心地よく。【感想あり♡】

おはようございます!遅れてしまいましたが、先日のさきヨガ報告レポです(^O^)/(写真撮り忘れていつかの。)今回はリピーターさん、女性のみだったのでポーズのホールドを少し長めにしてみたり、女性特有のポーズの効果やキーワードを盛り込んだレッスンに…

今年さきヨガで成し遂げたいこと。

こんばんは!いきなりですが、「夢は口に出した方が叶う」というので、タイトル通り成し遂げたいことをここに記していきます!☆4月からレッスン料金をあげる!料金のこと、どうしてヨガを教えたいのか。 - さきヨガブログにも書いた、「始めやすさ、通いやす…

肩こりも腰痛も緊張も「力を抜く」だけでさようなら?!

こんばんは!先日のレッスンで、生徒さんが「身体の力を抜くのが苦手」と言われたので、今日はその話をします^ ^緊張しているとき、集中しているときなど、人間はついつい無意識に身体に力が入りがち。いらない力が入ると、その箇所を緊張状態にさせるので、…

珍しく緊張したレッスン!【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー(*^^*)天気も悪かったこともあり、久しぶりのマンツーマン!お知り合いのパーソナルトレーナーさんが来てくれました(^O^)/(バレンタインプレゼントも今日でおしまいですー!たくさんの方に渡せてよかった♡)骨、筋肉な…

料金のこと、どうしてヨガを教えたいのか。

こんにちは! 先日いただいたお花が部屋に飾られているだけで癒されている平田です。 先日通い放題プランを申し込んでくれたえりさんがまたさきヨガのことをブログに書いてくださいましたー! 呑んだくれた金曜、ヨガで筋肉痛の土曜、GA講座でお勉強の日曜。…

アロマ×星×寺!?最近のプラネタリウム事情。

こんばんは(*^^*) たまに投稿するお出かけシリーズです。笑 先日、東京スカイツリーのプラネタリウムに行ってきました! 見たのはこちら 「京月夜 moonlight healing」 - プラネタリウム“天空” | コニカミノルタ プラネタリウム、小さい時から大好きなんです…

いただいてばかりのさきヨガレッスン。【感想あり♡】

こんにちは! 今日もさきヨガ開催しました♡ 今日はリピーターのお二人だったので、いつもよりちょっときついポーズも笑 体幹鍛えるポーズを!と言われたので、初めてのものを教えましたが、普段家でやるのと、教えながらポーズをとるのではやっぱり違うなあ…

自分が大事にしたいものがわかれば、迷いはなくなる。

こんにちは! 先日こちらのイベントに参加してきました。 (感想)本当にやりたいことを見つけるワークショップ | わくわくトレイン 私のヨガの師匠でもある栗原穎子先生が、主催したやりたいことを見つけるワークショップ。 自身で会社を経営しており、コンサ…

貯めるはコツコツ、なくすは一瞬。

今日もお疲れ様です! 先日さきヨガに参加してくれた学校教育エバンジェリストの榊原さんが、Blogにさきヨガについて書いてくださいました(*^^*)!! 何をやるかではなく、誰がやってるかが判断材料になるのはしょうがないな、て話 | Rebirthink Official Si…

続けていれば気づきも深くなる。【感想あり♡】

こんばんは! 今日もさきヨガでしたー(*^^*) 今日はリピーターの方が3名と初めての方とたくさん来ていただきました♡ ここのところ週末の雪予報でいつも開催できるかそわそわするんですが、いい具合にそれてくれて助かっています( ´ ▽ ` ) 来週末もあんまりい…

自分が思っている以上に、言葉は響くもの。

おはようございます(^O^)/ さっそくですが、週末にさきヨガきてくれた方がブログを書いてくれましたヽ(;▽;)ノ!! さきヨガですっきり♪ もうひと方はFacebookにタグつけ投稿をしてくれました♡ いつも同じこと言ってますが、来てもらっただけでも充分嬉し…

笑顔が溢れるさきヨガレッスン♡【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガレッスンでしたー♡(写真撮り忘れちゃったので前回の!)今日は大学の友達とお母様、後輩がきてくれました!初心者の方もいたのと、けっこう難しそうにしていたところもあったので、あんまりポーズは取らずストレッチ的なものとか…

【2015年総括】目の前にチケットが落ちる時を見逃さないで。

こんばんは! 2015年もあと数時間ですね。 今年はわたしにとってまさに「ターニングポイント」といえる年でした。 一年の出来事は、こちらの記事にまとめたのでよかったらご覧ください。 sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 今日書きたいこと…

#ちゅうつね 振り返りとアウトプットと聞き出す力と。

おはようございます!昨日はちゅうつねセミナーへ行ってきました!(お話はもちろん、お2人のファッションがいつも素敵♡)場所はグロービス経営大学院大学。MBA、ビジネススキルを学ぶ向上心や野心に満ち溢れた人が集まる素敵な空間。ちゅうつねに入らなけれ…

私はこれでO脚を治しました〜ヨガを始めて変わったこと〜

こんにちは! 今日は「ヨガを始めて変わったこと」シリーズ第6弾です。 今回は日本人によくある悩みの「O脚」についてお話しします。 まず、どういう人がなるのかというと 内股の人です! なぜかというと膝がまっすぐ前を向いていないから。膝同士が顔を向け…

身体に取り入れるものにも目を向けよう。〜ヨガを始めて変わったこと〜

先週末のお話です(^O^)土日続けて、アーユルヴェーダとローフードの料理教室にいってきました♡土曜日は私のヨガの師匠でもある栗原先生の「アーユルヴェーダ料理教室キッチン・ファーマシー - 株式会社LEAVEN」へ。アーユルヴェーダとはインド医学のこと。投…

200時間で人は変われる。

こんにちは! 先日RYT200の試験が無事終わりましたー!!!! 合否はまだ出ておりません。 ただすでに珍回答発見してしまったのでもうどうにでもなれ!って感じですヽ(;▽;)ノ← 今年の春から昨日までの半年間。 毎週土曜日、隔週水曜日、先生の通常レッス…

焼きリンゴとオイルでお腹すっきり♡

こんにちは!私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^便秘解消にはコレ♪|わたしの目指す世界〜きれいの伝道師〜小さい時から便秘な私…。昔は1〜2週間でないことが普通でした。いつもお腹がぽこっと張ってて、すぐお腹痛くなったりして…

気づきと感謝でいっぱいの忘れられない1日。

こんばんは。先日とってもとっても貴重な経験をさせていただきました。それは「実際に生徒さんにインストラクションさせてもらうこと」!!発端は人の数だけ感じ方は違う。 - さきヨガブログを書いた時、Facebookにシェアしたら「練習協力します!」「受けて…

続・体育3の私が逆立ちに挑戦。

こんにちは!一週間開け昨日は講習の日でした!先週から挑戦中の逆立ちですが、(詳しくは体育3の私が逆立ちに挑戦。 - さきヨガブログ)今回も時間をいただきさっそく練習。すると…両足乗りました♡♡♡やったー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今回は前回の練習を一度自分の中で反省…

あせらないで、振り返って。

おはようございます^ ^気づけば試験まであと一ヶ月ちょっと。電車の中でのこそ練(呼吸や姿勢を正す)や歩いてる時も立ってる時も座ってる時も体を意識することがだいぶ癖ついてきました。先日不意打ちで友達にとられていた写真。顔がちょっと突き出てるけど…

うまくいかない時ほど力を抜いて。

こんにちは!今日は講習ではなく通常レッスンでヨガをしてきました( ´ ▽ ` )ノ先日から休んでも疲れが抜けなくて体が重くて硬い状態だったので、今日はより体を丁寧に動かすことを心がけました。先生もよくレッスン中に教えてくださいますが、ヨガは「体の力…