さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

便秘

ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私がヨガでこれまで治してきた体や心の不調を紹介していきます! 記事もリンクしますので同じところで悩む方はぜひご覧ください? 【食生活】 ヨガを始めて変わったこと 『食生…

焼きリンゴとオイルでお腹すっきり♡

こんにちは!私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^便秘解消にはコレ♪|わたしの目指す世界〜きれいの伝道師〜小さい時から便秘な私…。昔は1〜2週間でないことが普通でした。いつもお腹がぽこっと張ってて、すぐお腹痛くなったりして…