さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

便秘

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 *************************************************************** 心と体を穏やかに。 あなただけのご褒美タイムを。 レッスンのお申し込み・詳細はこ…

ヨガを始めて変わったこと『生理④』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 最近昔に書いた生理の記事がまた読まれています! またしばらく間が空いていたので、近況報告・アドバイスなどできればと思っています^ ^ パートナーの有無にかかわらず男性…

ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…

焼きリンゴとオイルでお腹すっきり♡

こんにちは!私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^便秘解消にはコレ♪|わたしの目指す世界〜きれいの伝道師〜小さい時から便秘な私…。昔は1〜2週間でないことが普通でした。いつもお腹がぽこっと張ってて、すぐお腹痛くなったりして…