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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

やれば変わる、やらねば変わらぬ

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はさきヨガ土曜レッスンでした♡生徒さんと木のポーズでぱしゃり。先週からよりアクティブな内容にリニューアルした土曜同じポーズでも意識してほしいことをひとつ伝えるだけで、キツさとか…

見た目より中身を意識。【感想あり♡】

新年早々ブログが滞っておりますが、笑今日は新年一発目のさきヨガレッスンでした*(^o^)/*ちゅうつねメンバーのお二人が来てくださいました♡お一人は私がヨガを始める前から仲良くさせていただいてて、応援してくれていた方。レッスンを始める時も背中を押し…

夜ヨガ日記 6/25

久しぶりのヨガ日記です(・・;)しかも夜です。というのも今日は講習ではなく通常のレッスンに行ってきました!今日は夜ヨガだったので体をゆるゆるほぐしてリラックスモードにして質の良い睡眠をとれるようなシークエンスでした。なので本当はスマホいじるのNG…