読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

マタニティーヨガに挑戦!【ORGANIC LIFE TOKYOレポ①】

先日ORGANIC LIFE TOKYOに参加してきましたー!現在4/29,4/30,5/1の三日間で行われているヨガやランニングなどのライフスタイルのイベントです!オーガニックライフTOKYO|東京エリア最大のヨガイベント開催このように8項目に分かれてレッスンやショップ展開…

はじめてのアロママッサージ♡

こんにちは!先日、癒しの体験をしてきました♡アロママッサージを受けてきましたー!池袋のエルミタージュさんにて。エルミタージュ(HERIMITAGE)|ホットペッパービューティー待合室も綺麗♡施術していただいたのは、ちゅうつねで仲良くなったゆかりさん♡(イ…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

体も心もほぐれるゆったり時間🎶【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!5ヶ月目突入です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 写真は牛面のポーズ。今日は少人数だったのでまたリクエストを聞き、肩こり解消と下腹引き締め系をいくつか^ ^何度か来てくれてる方もいたので、内容が違うとマンネリしなくていいですよね(^O…

ハープヨガ開催しました🎶

こんばんは!夜分遅くにすみませんm(__)m今日はハープヨガ開催日でした(*^^*)参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!私も椅子ヨガ(椅子に座ってポーズをとるヨガ)を教えたのは初めてだったので最初は少し緊張しましたが、終わったあとに皆さ…

やりたくない時はやらなくていい。

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした(*^^*)今日は師匠から教わって、私も実践しているヨガの心構え的なことを。ヨガの特徴のひとつとして、ポーズひとつひとつに禁忌(NG)やバリエーションがいくつかあります。たとえば下向き犬のポーズ(ダウンドッグ)…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった🎶みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆体…

シャバーサナは仰向けの瞑想。

こんにちは! 今日はヨガの終わりのお休みのポーズ、 シャバーサナについてお話しします(*^^*) というのも、先日こちらのブログで、講習生時代の記事を引用してくださいましたヽ(;▽;)ノ 今日は順調なヨガ - 占い師徒然日記 ありがとうございますm(__)m 引…

どうしてイライラするんだろう?

こんにちは!ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。最近電車や街中でこんな人を見かけます。☆ぶつかっても謝らないでキレる人☆思いっきり舌打ちする人☆大きなため息をつく人私は心の中でそういう人たちを「イライラの民」と呼んでいます。笑そん…

アロマ×星×寺!?最近のプラネタリウム事情。

こんばんは(*^^*) たまに投稿するお出かけシリーズです。笑 先日、東京スカイツリーのプラネタリウムに行ってきました! 見たのはこちら 「京月夜 moonlight healing」 - プラネタリウム“天空” | コニカミノルタ プラネタリウム、小さい時から大好きなんです…

「何もしていません」の本当の意味。

こんにちは。今日はヨガとは少しずれますが、美人のお話について。「綺麗になるために習慣にしていることはありますか?」という質問に対して、美人な方が「特になにもしていません」と回答するのを聞いたことがありませんか?いやいや、何もしていないわけ…

うまくいかない時ほど力を抜いて。

こんにちは!今日は講習ではなく通常レッスンでヨガをしてきました( ´ ▽ ` )ノ先日から休んでも疲れが抜けなくて体が重くて硬い状態だったので、今日はより体を丁寧に動かすことを心がけました。先生もよくレッスン中に教えてくださいますが、ヨガは「体の力…