さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

リラックス

夜ヨガの意外な難しさ。【感想あり♡】

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日はさきヨガ火曜レッスンでしたー!夜ヨガの動きに立ちポーズはほぼ取り入れていません。それから体がぷるぷる震えたり、「鍛えている」というわかりやすい実感が少ない分、おざなりにしよ…

【相談】私の記事って…?

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。突然ですが、、私のブログ記事って長いですか?? 最近ご本人や友達経由で「ブログ読んでます」って言葉をいただくことが多いです♡読んでいただきありがとうございますm(__)m!!!!!そこで…

6/11ハープヨガ第二弾開催します♡

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です♡今日はイベントのお知らせです。6/11の夕方、ハープヨガ第二弾開催します!ハーピストの渡邉彩加さんとのコラボイベント。3月に第一弾を開催し、たくさんの方に来ていただきました♡そのときの…

心を前向きに保つための秘訣♪

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日も1日お疲れさまでした♪先週はどっぷりと疲れてしまってたのですが、変化に慣れてきたこの頃。生きていると、自分の意思とは別に外的要因で環境や生活が変わることが多々あります。そうい…

私が心からヨガしたいなあと思う時♡

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日は私が何のためにヨガをするのか、したいと思うのかについてお話ししようと思います^ ^まずはじめにみなさんはどんな時にヨガをしようと思いますか?☆健康を保つための運動として☆体を鍛え…

夜ヨガはじめました♡&チケットのご案内

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です☻長らく日があいてしまいました>_<さて、昨日はさきヨガ初の夜レッスンでしたー♡夜レッスン開催記念にと生徒さんからお菓子をいただきました(;_;)♡ありがとうございます!場所が土曜の新宿と違っ…

就活生にヨガはおすすめ?!【くすぶりスピンオフも♡】

こんばんは! 今日は先日のパークヨガの感想から思ったことを。 学生時代の後輩が参加してくれました! 彼女たちは就活真っ只中。 「人と比べないで」といわれても比べちゃうし、 なかなか内定がでないと不安でたまらなくなるし、 ストレスを感じやすいとき…

パークヨガ開催しました!【感想&写真たくさん♡】

こんばんは! 遅い時間にすみませんヽ(;▽;)ノ 先日のGW最終日、パークヨガ開催しました♡ 今回なんと14名の方に集まっていただきました! しかも!ぴかぴかの晴天に心地よい風が吹いて、木漏れ日の中、最高なロケーションでした。 最後のシャバーサナ(お…

マタニティーヨガに挑戦!【ORGANIC LIFE TOKYOレポ①】

先日ORGANIC LIFE TOKYOに参加してきましたー!現在4/29,4/30,5/1の三日間で行われているヨガやランニングなどのライフスタイルのイベントです!オーガニックライフTOKYO|東京エリア最大のヨガイベント開催このように8項目に分かれてレッスンやショップ展開…

はじめてのアロママッサージ♡

こんにちは!先日、癒しの体験をしてきました♡アロママッサージを受けてきましたー!池袋のエルミタージュさんにて。エルミタージュ(HERIMITAGE)|ホットペッパービューティー待合室も綺麗♡施術していただいたのは、ちゅうつねで仲良くなったゆかりさん♡(イ…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

体も心もほぐれるゆったり時間?【感想あり♡】

こんばんは!今日もさきヨガでしたー!5ヶ月目突入です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 写真は牛面のポーズ。今日は少人数だったのでまたリクエストを聞き、肩こり解消と下腹引き締め系をいくつか^ ^何度か来てくれてる方もいたので、内容が違うとマンネリしなくていいですよね(^O…

ハープヨガ開催しました?

こんばんは!夜分遅くにすみませんm(__)m今日はハープヨガ開催日でした(*^^*)参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!私も椅子ヨガ(椅子に座ってポーズをとるヨガ)を教えたのは初めてだったので最初は少し緊張しましたが、終わったあとに皆さ…

やりたくない時はやらなくていい。

こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした(*^^*) 今日は師匠から教わって、私も実践しているヨガの心構え的なことを。 ヨガの特徴のひとつとして、ポーズひとつひとつに禁忌(NG)やバリエーションがいくつかあります。 たとえば下向き犬のポーズ(ダウンドッ…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった?みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆…

シャバーサナは仰向けの瞑想。

こんにちは! 今日はヨガの終わりのお休みのポーズ、 シャバーサナについてお話しします(*^^*) というのも、先日こちらのブログで、講習生時代の記事を引用してくださいましたヽ(;▽;)ノ 今日は順調なヨガ - 占い師徒然日記 ありがとうございますm(__)m 引…

どうしてイライラするんだろう?

こんにちは! ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。 最近電車や街中でこんな人を見かけます。 ☆ぶつかっても謝らないでキレる人 ☆思いっきり舌打ちする人 ☆大きなため息をつく人 私は心の中でそういう人たちを 「イライラの民」と呼んでいます…

アロマ×星×寺!?最近のプラネタリウム事情。

こんばんは(*^^*) たまに投稿するお出かけシリーズです。笑 先日、東京スカイツリーのプラネタリウムに行ってきました! 見たのはこちら? 「京月夜 moonlight healing」 - プラネタリウム“天空” | コニカミノルタ プラネタリウム、小さい時から大好きなんで…

「何もしていません」の本当の意味。

こんにちは。 今日はヨガとは少しずれますが、美人のお話について。 「綺麗になるために習慣にしていることはありますか?」 という質問に対して、美人な方が 「特になにもしていません」 と回答するのを聞いたことがありませんか? いやいや、何もしていな…

うまくいかない時ほど力を抜いて。

こんにちは!今日は講習ではなく通常レッスンでヨガをしてきました( ´ ▽ ` )ノ先日から休んでも疲れが抜けなくて体が重くて硬い状態だったので、今日はより体を丁寧に動かすことを心がけました。先生もよくレッスン中に教えてくださいますが、ヨガは「体の力…