さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

リラックス

味噌汁ヨガのキーワードは、◯◯!!

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) いよいよ来週の月曜日に味噌汁ヨガが開催します!!! 祇園祭シーズンの京都に行くのは初めて!今からとって…

#さきヨガ 7月のレッスン、イベントのお知らせ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。来月のレッスン、イベントスケジュールです! 7月は計9回のレッスンになります!火夜の脱力おやすみヨガが2回 土朝のヘルシーボディヨガが3回土昼の心身…

2~3ヶ月に1日ある「不調和の日」について。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 今日は「不調和の日」についてお話ししようと思います。 やりたいことがあり、自己肯定感もそれなりに持てる…

セルフケアの手始めに椅子ヨガを始めてみませんか?

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 健康のために体を鍛える人が増えてきたこの頃。 そして健康な体を得るためには、つながる心も安定である必要…

5月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 1月から週1回程インスタライブをしています。 1月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ&次回告知!…

7/16京都にて #味噌汁ヨガ 開催します!

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 最近の発信でちらちらっと載せていた、味噌汁ヨガ! 実は会う人会う人に「味噌汁ヨガってどういうこと?」と…

4月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 1月から週1回程インスタライブをしています。 1月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ&次回告知! - さきヨガブログ 2月の #さきヨガライブ …

感じるハープヨガin大阪、開催しました!

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 先日、感じるハープヨガin大阪、開催しました! 大阪といえば、グリコポーズ。笑 #感じるハープヨガin大阪 …

【追加】 #さきヨガ 6月のレッスン、イベントのお知らせ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 来月のレッスン、イベントスケジュールです! 6月は計14回のレッスンになります!火夜の脱力おやすみヨガが2回 土朝のヘルシーボディヨガが4回土昼の心…

急に体調が悪くなった時の私なりの応急処置。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) これまで体や心の疲れの取り方についていくつか記事を書いてきました。 疲れた時こそ摂らずに流そう。 - さ…

会いたい人にはどんどん会いに行こう。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 「好きなことを思いっきり楽しむ」 「自分らしく生きる」 今の私の生き方です。 ここに至るまでに大きな変化…

5月&6月はハープヨガで巡りとデトックス♪

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 最近お知らせの記事ばかりで恐縮ですが、今月来月は大阪&東京でハープヨガを開催します♪ SNSでは過去の動画…

#上越牧ヨガ &春の養生リトリートin上越、開催しました♪

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) 4月21日、22日にて上越牧ヨガ&春の養生リトリートin上越、開催しました! #上越牧ヨガ 開催しました!告知…

#さきヨガ 5月のレッスン、イベントのお知らせ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 来月のレッスン、イベントスケジュールです! 5月は計8回のレッスンになります!火夜の脱力おやすみヨガが3回 土朝のヘルシーボディヨガが2回土昼の心身…

【大阪初開催!】感じるハープヨガin大阪 開催&お願い!

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はお知らせです!! 5/19に感じるハープヨガin大阪開催します! ハープの音色に合わせてお家やオフィスでもできる椅子に座ったヨガレッスンをお届け…

3月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 1月から週1回程インスタライブをしています。 1月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ&次回告知! - さきヨガブログ 2月の #さきヨガライブ …

#さきヨガ 4月のレッスン、イベントのお知らせ

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 来月のレッスン、イベントスケジュールです! 4月は計7回のレッスンになります!火夜の脱力おやすみヨガが2回土昼の心身リセットヨガが2回 そして新しく…

不安、煮詰まった時の心の余白の作り方。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 3月入りましたね! 春の訪れが喜ばしい反面、環境が変わりやすい時期でもあるので なんだかそわそわする、急かされる、そんな印象もある月です。 私も今の生き方にシフトして…

白湯をきちんと作ってみて感じたこと。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 私は冷えやすい体質なので毎朝と持ち歩きの飲み物に白湯を飲んでいます。 ( 乾燥にさよなら!私の喉ケア事情。 - さきヨガブログ ヨガを始めて変わったこと『生理③』 - さき…

#さきヨガ 3月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 来月のレッスン、イベントスケジュールです! 3月は計7回のレッスンになります!火夜の脱力おやすみヨガが2回土昼の心身リセットヨガが4回イベントは3/4に第11回感じるハープ…

2月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 1月から週1回程インスタライブをしています。 sakitus-yoga.hateblo.jp 今月も週1回様々な内容でライブを開催しました! インスタライブは1日アーカイブが残るので24時間以…

体も心も力を抜ければ可能性は広がる。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 早速ですが! あなたの周りで仕事ができる人、自信に溢れている人、 かっこいいなと尊敬できる人を思い出してみてください。 その人たちの共通点って何でしょうか? ・ ・ ・…

【お知らせ】第11回感じるハープヨガ開催!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 3/4に第11回感じるハープヨガ開催します! 「体も心も癒される!」「体と心の緊張がほぐれてスッキリできる!」と毎度大好評♡ ハープの音色に合わせてお家やオフィスでもでき…

1月の #さきヨガライブ (インスタライブ)まとめ&次回告知!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先月から不定期で週1回程インスタライブをしています。 見に来てくださったみなさま、ありがとうございました! (画像はハープヨガでのものです。) 怪我のためレッスンがで…

【復帰!!】 #さきヨガ 2月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 1月は怪我のため、レッスンをお休みさせていただいておりましたが、 来月からレッスン復帰いたします! 今月からまたさきヨガをよろしくお願いいたします^^ 2月は計5回のレッ…

あなたの体と心を整えるものは何ですか?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 さっそくですが質問です。 あなたの体と心を整えてくれるものは何ですか? 私は皆さんもご存知の通りヨガですが、 他にも ☆手帳に思いを書き殴ること ☆目覚ましをかけずに寝…

【 #さきヨガ 】2017年の自分自身を振り返る②

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 気づいたら残り2日なので急ぎ足で!振り返っていきます〜。 1〜3月まとめ sakitus-yoga.hateblo.jp 今回は4月から! 4月 ブログを読んで来てくれた生徒さんが! ブログ自体…

【 #さきヨガ 】2017年の自分自身を振り返る①

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 まとめ記事第三弾。 今日は月毎に自分の振り返りを書こうと思います。 まず、今年の抱負はこのブログのタイトル通りだったのですが、 変化を恐れず、愛を注ぐ年にします。 - …

第10回感じるハープヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日第10回感じるハープヨガ開催しました!! 去年から始まったハープヨガも第10回という節目の回を迎えることができました!! これまでイベントに参加してくださった皆様の…

#なんばヨガ なんばでさきヨガ!開催しました♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 25日になんばでさきヨガ!開催いたしましたー!!! 初めての大阪レッスン。なじみのない場所で誰がきてくれるのか。はじめは正直不安もありました。 でも以前からご要望をい…