さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

リラックス

ヨガしにではなく、休みに来てください♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日書いたこの記事、たくさんの方に読んでいただけているようでありがたいです! sakitus-yoga.hateblo.jp こちらではヨガはわたしにとって人生を幸せに送る手段の1つとい…

11/25 大阪レッスン開催決定&みなさまにお願い♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日2日でRYT200(ヨガインストラクター資格試験)に受かって2年を迎えましたー! 今日から3年生なさきヨガですが、いよいよ!とうとう! ご依頼で関東以外でのレッスンが実…

自分を抱きしめるためにヨガをすると、自分らしい無理のない人生が送れるという話。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日こんなツイートをしました。 自分で自分を抱きしめる、自分で自分の頭を撫でてあげる、自分で自分に優しい言葉をかけてあげる。私にとってのヨガってこんな感じ。だから…

10/29 第9回感じるハープヨガ開催します!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は来月のコラボイベントのご案内です! 10/29 第9回感じるハープヨガ開催します!! ハープの生演奏を聴きながら椅子に座ってできるヨガレッスンを♪ 音色があなたの緊張…

19日 #脱力おやすみヨガ 参加者にあるプレゼント🎁

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 来週の19日、19:30から浅草橋駅スタジオにて『脱力おやすみヨガ』開催します。 と、これはいつも通りなのですが! 参加者の方にプレゼントをご用意しています^ ^ それはこち…

第8回感じるハープヨガ開催しました♡そして…

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 インスタであげてすっかりブログに載せ忘れてました!! 8/6にハープヨガ開催しましたー^_^ 今回はいつもよりは人数的に余裕があったので、新しい試みを♡ シャバーサナと聴覚…

息が止まったら吸う?吐く?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヨガでよく言及される「呼吸」についてお話しします! と思ったら昔書いてましたー^^; sakitus-yoga.hateblo.jp この記事の中に「この動きの時に吸うか吐くかわからな…

【参加検討されてる方へ!】ハープヨガを開催する目的&感想!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 8/6の第8回感じるハープヨガ、 開催日が近づいてきました(^ ^) 今日は3つの目的といただいた感想をご紹介じす♪ 参加を決めかねてる方がいたらぜひ!ぜひ!ご参考ください。笑…

第8回 #感じるハープヨガ 開催します♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 久しぶりのブログが告知ですみません^^; 8/6 第8回感じるハープヨガ 開催します! 日時 8/6 15:00-16:30 ※時間変更しているのでご注意ください※ 会場 浅草橋駅近スタジオ (…

第7回 #感じるハープヨガ 開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日第7回感じるハープヨガ開催しました♪ お天気が優れない中、お越しいただきありがとうございました。 写真・動画・感想たくさんあるのでぜひ最後まで見てくださいね♪ 今…

言葉が響く、体が勝手に動く。その瞬間がベストタイミング。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

リセット、ちょうどいい、プラマイゼロ。それがヨガです。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 +++++++++++++++++++++++++++++++++ 【さきヨガ受けたい!】 レッスンもイベントも全て単発開催! まずはこちらの記事をチェック! 【随時更新】さきヨガレッスン、イベント…

モヤモヤ、イライラ。心の風邪の治し方♪

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第7回感じるハープヨガ開催します♪

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【参加レポ】チャリティーパークヨガに行ってきた!

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【youtube】安眠法動画UPしました!

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感じるハープヨガ開催しました♪【動画あり!】

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不調と付き合い続けるの、もうやめませんか?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】単発イベントもたくさん!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みま…

「これから寝ますよ」体に伝える呼吸法で熟睡、安眠♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は寝つきも眠りも寝起きもスムーズ!ぐっすり眠れる方法をご紹介します! (個人的な体感で良いと感じた方法です。) ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けた…

疲れた時こそ摂らずに流そう。

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朝瞑想して気づいたこと☆

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硬い人ほど体も頭も力を抜こう♪

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【 #月の振り返り 】17/2/5-17/2/19

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ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

第5回感じるハープヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日第5回感じるハープヨガ開催しました♡ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント…

火曜夜のさきヨガレッスン風景♪

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運動音痴&嫌いな私がなぜヨガを選んだのか。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私がヨガを選んだ理由についてお話しします。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン…

懐かしくて楽しくて嬉しい『できた!』の感覚。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私が思うヨガの好きなところについて話してみます。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレ…

乾燥にさよなら!私の喉ケア事情。

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ヨガは私の処方箋〜13ヶ所治りました〜

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