ヨガ哲学
ヨガは同じポーズをいつも通りにやっても 感じ方や動き方、動き具合が毎回違う。 例えば、片足立ちのバランスのポーズが いつもは揺れないのにものすごく揺れたり。 逆にいつも揺れるのにピタリと止まったり。 ヨガは心を映し出す鏡。 そしてあなたと心をつ…
最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。 *************************************************************** 心と体を穏やかに。 あなただけのご褒美タイムを。 レッスンのお申し込み・詳細はこ…
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最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。 （HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ） 先日のレッスンで生徒さんから 「ヨガの先生って完璧人間に見えます」と言われました！ 確かにヨガの先生、…
最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。 （HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ） さっそくですが、先日見つけたこの動画を見て欲しい！ youtu.be 今は活動の幅を広げたくて、顔出し発信して…
最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは！ヨガインストラクターの平田紗希です。 （HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ） 今日は「不調和の日」についてお話ししようと思います。 やりたいことがあり、自己肯定感もそれなりに持てる…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は本の紹介です！ 友人に勧められた心理学の本なんですが、すごくヨガ的だったんです^^ 読んだのは「やさしさ」と「冷たさ」の心理―自分の成長に“大切な人”を間違えるな …
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日こんなツイートをしました。 自分で自分を抱きしめる、自分で自分の頭を撫でてあげる、自分で自分に優しい言葉をかけてあげる。私にとってのヨガってこんな感じ。だから…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日の6/21は国際ヨガの日でした！！ 【「国際ヨガの日」 インドでは首相と５万人市民一緒にヨガ】国連が定めた「国際ヨガの日」の２１日、ヨガ発祥の地のインドで、モディ首…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 メールきて知ったんですが、このブログが2歳になりました！ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい！】レッスンもイベントも全て単発開催！まずはこちらの記事…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヨガや瞑想でよく言われる 「今ここ」についてお話しします♪ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい！】 レッスンもイベントも基本的に単発です！まずは…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい！】まずはこちらの記事をチェック！【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みまとめ - さきヨガブログ+++…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日自分の教えるヨガについて話す機会がありました。 （まさに話している風な写真。笑） そこで気づいたことが私は昔から人よりもずっとずっと心について考えながら生きてい…
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乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私がヨガを選んだ理由についてお話しします。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい！】まずはこちらの記事をチェック！【随時更新】さきヨガレッスン…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私が思うヨガの好きなところについて話してみます。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい！】まずはこちらの記事をチェック！【随時更新】さきヨガレ…
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乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は年末にビッグチャレンジ！ 108回太陽の呼吸をやってみました！！ ++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日Bloomin'さんのパーティーに参加しました♡ （土曜日お昼のレッスンを担当させていただいてるホットスタジオです⇨武蔵小杉、新丸子のヨガBLOOMIN’） 余興でくじ引きがあっ…
「乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。」 実は少し前から肩書きを変えました。気付いてくれた方も多く、前よりもなかなか好評です(*^^*)ありがとうございます！！ 今日は新しい肩書きに込めた思いについてお話し…
乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日TVで片岡鶴太郎さんがヨガをされてたんですが、見た方いらっしゃいますか(*^^*)？ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこち…
前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヨガ本のご紹介♪ これはヨガに対していいイメージを持ってない人、ヨガが好きではない人に特に読んでほしいです！！！ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細…
前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 本日2記事め(*^^*) 1記事目→9/4ハープヨガ開催します♡ - さきヨガブログ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申し込みはこちらの記事から♡ 【随時更新】さきヨ…
「私はここまでしてあげてるのに！」「どうして◯◯してくれないの？」とついつい誰かに思ってしまう時、心がまるでハリセンボンのようにトゲトゲしてしまったように感じます。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申…
今日はヨガ・スートラ（哲学）の講習でした。インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ) 週末にいただいたヨガ哲学本。今日は読んでみた感想や疑問をシェアしました。同じ本を読んでいても、捉え方や考え方はそれぞれ違っていておもしろかった…
昨日は講習でした！ 前日に問題が発生していて、寝る前からもやもやしていた私。 気分が切り替わらず朝を迎えたためか、うまくいかない事ばかり引き寄せてしまい、余計にもやもやもやもや。 そんな状態だったので、講習中も集中力がなく、シャバーサナも瞑想…
今日は講習でした。内容はポーズや解剖学ではなくてヨガ哲学！哲学って聞くだけで苦手意識のある方も多いかもしれませんが、日々の心がけに近いものですっと理解できる内容でした。ただこれを実践していくのは難しい！ヨガはポーズをとることを含めて8つのこ…
