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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

【ヨガ大喜利】下半期を表すポーズは?

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です♪( ´▽`)講習仲間から回ってきましたー!ヨガ大喜利しちゃいました!|ハワイ在住 ヨガと瞑想の先生のブログ。心と身体を健康に♡なんと!ヨガ大喜利♡そんなものがあるのかあとびっくり、そしてそ…

人の数だけ感じ方は違う。

こんばんは!今日は祖父のお墓参りに行ってきました( ´ ▽ ` )ノお参りをすませて親戚と食事をしていると、叔母がジムでヨガを習っているとのことで「帰ったら教えて〜!!」と言われ、祖母の家でヨガを。今までインストラクションの練習は先生や講習仲間、も…

朝ヨガ日記 5/17

おはようございます。今日はこれから予定があるので、朝にいくつかポーズをとりました^o^昨日コツをつかんだピラミッドのポーズや、教わったポーズも復習しましたよ☻ゆっくり太陽礼拝で目覚めすっきり。今日はよく寝ましたが、睡眠不足だったり前日のお酒が…

アハ体験でヨガは上達する

今日はRYTの講習の日!普段のレッスンと同じようにアーサナ(ポーズ)をとる時間もあります。その中で苦手なポーズがありました。ピラミッドのポーズです。YOGA.jp背中をまっすぐ伸ばしたまま股関節から前屈するんですが、まっすぐ伸ばしたままだといつもこ…