さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

シャバーサナ

【参加検討されてる方へ!】ハープヨガを開催する目的&感想!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 8/6の第8回感じるハープヨガ、 開催日が近づいてきました(^ ^) 今日は3つの目的といただいた感想をご紹介じす♪ 参加を決めかねてる方がいたらぜひ!ぜひ!ご参考ください。笑…

パークヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

頭と心にすきま、ありますか?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。11月も折り返し!いよいよ年末モードですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらで見られます♡(申し込みフォーム…

太陽の光を浴びるだけで幸せ&痩せ体質に!?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - …

パークヨガ開催しました!【感想&写真たくさん♡】

こんばんは! 遅い時間にすみませんヽ(;▽;)ノ 先日のGW最終日、パークヨガ開催しました♡ 今回なんと14名の方に集まっていただきました! しかも!ぴかぴかの晴天に心地よい風が吹いて、木漏れ日の中、最高なロケーションでした。 最後のシャバーサナ(お…

シャバーサナは仰向けの瞑想。

こんにちは! 今日はヨガの終わりのお休みのポーズ、 シャバーサナについてお話しします(*^^*) というのも、先日こちらのブログで、講習生時代の記事を引用してくださいましたヽ(;▽;)ノ 今日は順調なヨガ - 占い師徒然日記 ありがとうございますm(__)m 引…

ヨガフェスタでお買い物🎶

こんにちは!いよいよ試験も今週末ですが、今日はちょっとライトな話題を^o^9/21〜23までパシフィコ横浜で「ヨガフェスタ」が行われていたのをご存知ですか^ ^?ヨガフェスタ横浜 2015 公式サイトオープン! | YOGAFEST 公式サイト5万人が集まるアジア最大級…

瞑想で寝てしまう理由

昨日は講習でした! 前日に問題が発生していて、寝る前からもやもやしていた私。 気分が切り替わらず朝を迎えたためか、うまくいかない事ばかり引き寄せてしまい、余計にもやもやもやもや。 そんな状態だったので、講習中も集中力がなく、シャバーサナも瞑想…

朝ヨガ日記 5/20

こんにちは!今日は自分でシークエンス(ポーズの順番)を考えてたっぷり1時間アーサナの時間をとりました。瞑想の練習中、耳の後ろの方でぶわーっと暖かい空気がざわめいて揺れているような感覚におちいりました。それによって頭もぼーっとしてきて周りの音…