さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

グルメ

無理せず満足度高く♡最近の食生活

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。ブログを始めた頃に書いたヨガを始めて変わったこと 『食生活』 - さきヨガブログが未だによく読まれているようです。(ありがとうございます♡)というわけで、その頃から約1…

ヘルシーランチヨガ開催しました♪

乱されない体と心作りのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヘルシーランチヨガ開催しました♪( ´▽`) ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) …

ヘルシーランチヨガ開催します♪

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です(*^^*)またまたコラボイベントのお知らせですー!!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン…

身体に取り入れるものにも目を向けよう。〜ヨガを始めて変わったこと〜

先週末のお話です(^O^)土日続けて、アーユルヴェーダとローフードの料理教室にいってきました♡土曜日は私のヨガの師匠でもある栗原先生の「アーユルヴェーダ料理教室キッチン・ファーマシー - 株式会社LEAVEN」へ。アーユルヴェーダとはインド医学のこと。投…

焼きリンゴとオイルでお腹すっきり♡

こんにちは!私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^便秘解消にはコレ♪|わたしの目指す世界〜きれいの伝道師〜小さい時から便秘な私…。昔は1〜2週間でないことが普通でした。いつもお腹がぽこっと張ってて、すぐお腹痛くなったりして…

ヨガを始めて変わったこと 『食生活』

こんにちは! 今日はパソコンからの更新です。 今日は毎日ヨガをするようになってから自分に起きた 体や心の変化についてお話します。 (タイトル「ヨガを始めて変わったこと」で シリーズ化していくのでお楽しみに♪) 今回は食生活について。 子供のころは…