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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ヨガを始めて変わったこと『生理③』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 一年以上前に書いたこちらの記事が最近よく読まれています♡ありがとうございます! sakitus-yoga.hateblo.jp sakitus-yoga.hateblo.jp 最近はどんな感じなのか話してなかった…

冬の溜まりを断捨離します宣言。

こんにちは!ブログ2日ほどお休みしちゃいました(´-`).。oO(あ!アンケート続々と集まっております!ありがとうございます(*^^*)まだの方も引き続きよかったらお願いします!もちろんさきヨガ参加されたことない方からも!お待ちしています♡さきヨガ火曜日…

ヨガで味覚が変わる!?

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした!今日は「ヨガを始めて変わったこと」シリーズを。昨年5月に書いたヨガを始めて変わったこと 『食生活』 - さきヨガブログの続編です(*^^*)上の記事、本当にたくさん読んでいただいてます(;_;)最近は注目記事(ブログ下…

身体に取り入れるものにも目を向けよう。〜ヨガを始めて変わったこと〜

先週末のお話です(^O^)土日続けて、アーユルヴェーダとローフードの料理教室にいってきました♡土曜日は私のヨガの師匠でもある栗原先生の「アーユルヴェーダ料理教室キッチン・ファーマシー - 株式会社LEAVEN」へ。アーユルヴェーダとはインド医学のこと。投…

焼きリンゴとオイルでお腹すっきり♡

こんにちは!私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^便秘解消にはコレ♪|わたしの目指す世界〜きれいの伝道師〜小さい時から便秘な私…。昔は1〜2週間でないことが普通でした。いつもお腹がぽこっと張ってて、すぐお腹痛くなったりして…

快適で健康な毎日を送るささやかなヒント。

こんにちは!今日は最近買った本の紹介とアーユルヴェーダについてのお話です。はじめてのアーユルヴェーダ作者: HIKARU出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2014/11/12メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る アーユルヴェーダという…

そろそろ2ヶ月。〜振り返りと感謝〜

先日、講習仲間からのLINEで。ちょうど白湯について講習で話していて私の体質にあった白湯の内容を送ってくれました☻インドには「アーユルヴェーダ」という医学があり、その中で人の体質はおおまかに3パターン(火、水、風)に分けられるのですが、(はじめ…