さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ねじり

デブヨガさんコラボパークヨガ開催しました♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

ハープヨガは初心者におすすめな3つの理由②

※9/4開催の【満員御礼♡→2枠追加!】感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガ〜で掲載したものを転載しています※ ヨガインストラクターの平田紗希です。 ハープヨガ、実は初心者の方にとってもおすすめなんです! 今日は2つ目の理由です(*^^*) ++++++++++++++…

変化に敏感だと上達も早くなる!【感想あり♡】

おはようございます!昨日もさきヨガでしたー♡木のポーズで自撮り。笑今日はお二人とも冷えのある方だったので冷え解消ポーズを中心に行いました(^O^)/前に三部作で冷え改善のブログを書いたので、気になる方はこちらから♡動いて、ねじって、呼吸して冷え撃…

動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!③

こんにちは!冷え性改善シリーズいよいよラストです☻前編動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!① - さきヨガブログ中編動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!② - さきヨガブログはこちらからどうぞ♡冷えに効くのは、動く、ねじる、呼吸 ということで、最後の…

動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!②

こんにちは!前回から書き始めた冷え症改善シリーズ続編です!前編は動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!① - さきヨガブログをどうぞ♡ 前にも書いたように冷えを改善するコツは、動く、ねじる、呼吸の3つ! 今日はねじるについてお話しします(*^^*) ヨガ…