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さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

ハープヨガは初心者におすすめな3つの理由②

※9/4開催の【残2名!】感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガ〜で掲載したものを転載しています※ヨガインストラクターの平田紗希です。ハープヨガ、実は初心者の方にとってもおすすめなんです!今日は2つ目の理由です(*^^*)++++++++++++++++++++++++++++さ…

変化に敏感だと上達も早くなる!【感想あり♡】

おはようございます!昨日もさきヨガでしたー♡木のポーズで自撮り。笑今日はお二人とも冷えのある方だったので冷え解消ポーズを中心に行いました(^O^)/前に三部作で冷え改善のブログを書いたので、気になる方はこちらから♡動いて、ねじって、呼吸して冷え撃…

動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!③

こんにちは!冷え性改善シリーズいよいよラストです☻前編動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!① - さきヨガブログ中編動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!② - さきヨガブログはこちらからどうぞ♡冷えに効くのは、動く、ねじる、呼吸 ということで、最後の…

動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!②

こんにちは!前回から書き始めた冷え症改善シリーズ続編です!前編は動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!① - さきヨガブログをどうぞ♡ 前にも書いたように冷えを改善するコツは、動く、ねじる、呼吸の3つ! 今日はねじるについてお話しします(*^^*) ヨガ…