さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

こころのこと

10/16 #艶活 イベントでワンコインヨガします!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。10/16 寺嶋美穂さん主催の艶活(つやかつ)イベントに出演いたしますー!!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡…

【 #さきヨガ 】10月、11月は姿勢改善メニューやります!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 + さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) 【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ + 実は最近…

10月、11月さきヨガ告知♡

乱されない体と心作りのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) 【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - …

第3回ヨガ×あなたの芯(軸)を整えるワークショップ開催しました!

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日は第3回ヨガ×あなたの芯(軸)を整えるワークショップでした♡++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】…

第3回あなたの芯(軸)を整えるヨガ×ワークショップ開催します

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ+++++++++++++++…

第3回ハープヨガ開催しました🎶

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日ぬにさんとのコラボイベント、第3回感じるハープヨガ〜ぬにハープ×さきヨガ〜を開催しましたー!++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申…

ぬにハープイベントに行ってきました♡

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。先日、ハープヨガでコラボしているわたなべさんことぬにさんのハープイベントに行ってきました++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込み…

カラダとココロの声、聞いてあげてますか?

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。久しぶりに脱力感に襲われています。(春に開催したパークヨガの写真♡)++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時…

ヨガ×あなたの芯を整えるワークショップが目指す目標~女性編~

※この記事は日曜開催の【残2名!】あなたの芯(軸)を整える Yoga×ワークショップ (元ヨガ×漢方tea♡)であげたものを転載しています※++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付…

自分を好きになりたいならヨガをすればいいじゃない。

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 マリーアントワネットみたいなタイトルに合わせてドヤ顔…笑 ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き) 【随時更新】さ…

ハープヨガは初心者におすすめな3つの理由③

9/4開催の【満員御礼♡→2枠追加!】感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガ〜で掲載したものを転載しています※ヨガインストラクターの平田紗希です。ハープヨガ、実は初心者の方にとってもおすすめなんです!いよいよラスト!3つ目の理由です(*^^*)+++++++++…

コラボイベントを開催する目的☆

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。現在の私のレッスンとしては、・隔週火曜日夜がメインとなるんですが、コラボイベントをこれまでにいくつか開催しています。最近だと・ハープヨガ・お茶席ヨガ・ヨガ×ワークショップ・ヨガ×料理教室(予定…

初めてのパーソナルヨガ♡【感想あり】

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ++…

ハープヨガは初心者におすすめな3つの理由②

※9/4開催の【満員御礼♡→2枠追加!】感じるハープヨガ♪〜ぬにハープ×さきヨガ〜で掲載したものを転載しています※ ヨガインストラクターの平田紗希です。 ハープヨガ、実は初心者の方にとってもおすすめなんです! 今日は2つ目の理由です(*^^*) ++++++++++++++…

【参加レポ】moon journey~月のリズムとつながる本当の自分~

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は先日参加したイベントのレポートです♡ ++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、はこちらの記事から♡(申し込みフォーム付き)【随時更新】さきヨガレッスン、…

瞑想レッスンをSkypeで受けてみた♡

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 アウトプットしたいことがたくさんあるのにブログが追いついていません…! ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申し込みはこちらの記事から♡ 【随時更新】さき…

師匠が女性誌に♡

前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 本日2記事め(*^^*) 1記事目→9/4ハープヨガ開催します♡ - さきヨガブログ ++++++++++++++++++++++++++++ さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申し込みはこちらの記事から♡ 【随時更新】さきヨ…

【第2回】ヨガ×あなたの芯を整えるWS(漢方teaヨガ)開催のお知らせ♡

こんばんは!前回好評いただいたヨガ×漢方tea開催&定期開催決定! - さきヨガブログ!定期開催が決定いたしましたところまでお伝えしておりましたが、、、第2弾の日取りが決まりました♪( ´▽`)と、その前にこのイベントの概要から月1回の週末開催×3回セット…

ついトゲトゲしてしまうあなたへ。

「私はここまでしてあげてるのに!」「どうして◯◯してくれないの?」とついつい誰かに思ってしまう時、心がまるでハリセンボンのようにトゲトゲしてしまったように感じます。++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申…

自分の笑顔、好きですか?

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^++++++++++++++++++++++++++++さきヨガレッスン、イベントスケジュール、詳細、申し込みはこちらの記事から♡【随時更新】さきヨガレッスン、イベント案内 - さきヨガブログ++++++++++…

ポケモンGOから思ったこと。

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です^ ^朝から気になる記事を発見♪( ´▽`)ポケモンGOがうつ患者を世界中で癒やしている理由|ニューロビジネス思考で炙り出せ!勝てない組織に根付く「黒い心理学」 渡部幹|ダイヤモンド・…

満月に振り返り、新月に願う。

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。突然ですが、今日は満月です♪( ´▽`)(月の満ち欠け〜本日の月は?〜 on the App Storeから)満月と新月の周期はだいたい半月くらいですよね。これがちょうど自分の現状把握と計画のタイミング…

【ヨガ大喜利】下半期を表すポーズは?

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です♪( ´▽`)講習仲間から回ってきましたー!ヨガ大喜利しちゃいました!|ハワイ在住 ヨガと瞑想の先生のブログ。心と身体を健康に♡なんと!ヨガ大喜利♡そんなものがあるのかあとびっくり、そしてそ…

朝から雷落ちる。やっぱ早起きはいいね。

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です(*^^*) 最近、考え事が多くて早起き生活がギリギリ起き生活になっていた私。 今朝ひさしぶりに早起きをしてたっぷりヨガをして、Twitter見てたらこの記事が! 「若者は準備が整ってから…

欲しいものは自分が変わらないと手に入らない。

こんにちは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 先日は7/24にコラボイベントするmihoさんと打ち合わせ兼ご飯に(*^^*)イベント満員です♡ありがとうございます!打ち合わせしつつも私のヨガ運営の話になり、mihoさんのやり方や考え方など聞け…

これまでのこと、これからのこと。

おはようございます!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日はいつもならレッスン日なのですが、私の都合でお休みにさせていただきました。(でももともと生徒さん来る予定なかったり…)でもたまたま早起きする理由があって早起き!好きで憧…

【随時更新!】ヨガで治った不調をまとめてみた。

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は私がヨガでこれまで治してきた体や心の不調を紹介していきます! 記事もリンクしますので同じところで悩む方はぜひご覧ください 【食生活】 ヨガを始めて変わったこと 『食生…

6/11ハープヨガ第二弾開催します♡

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です♡今日はイベントのお知らせです。6/11の夕方、ハープヨガ第二弾開催します!ハーピストの渡邉彩加さんとのコラボイベント。3月に第一弾を開催し、たくさんの方に来ていただきました♡そのときの…

心を前向きに保つための秘訣♪

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日も1日お疲れさまでした♪先週はどっぷりと疲れてしまってたのですが、変化に慣れてきたこの頃。生きていると、自分の意思とは別に外的要因で環境や生活が変わることが多々あります。そうい…

私が心からヨガしたいなあと思う時♡

こんばんは!前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。今日は私が何のためにヨガをするのか、したいと思うのかについてお話ししようと思います^ ^まずはじめにみなさんはどんな時にヨガをしようと思いますか?☆健康を保つための運動として☆体を鍛え…

体を柔らかくするために必要なたった2つのこと。

こんばんは!先日のパークヨガ、初めてヨガされる方も多くこんな質問をいただきました♡「左右両方やるポーズで片側がうまくできないです…」今回やってもらったのは牛面のポーズ。背中側で両手をつなぐんですが、右手が上か左手が上かでつなげる人、つなげな…

就活生にヨガはおすすめ?!【くすぶりスピンオフも♡】

こんばんは! 今日は先日のパークヨガの感想から思ったことを。 学生時代の後輩が参加してくれました! 彼女たちは就活真っ只中。 「人と比べないで」といわれても比べちゃうし、 なかなか内定がでないと不安でたまらなくなるし、 ストレスを感じやすいとき…

⑤自信ゼロ!くすぶっていた私がヨガで変われた理由⑤

こんにちは!くすぶりシリーズようやくラストです♡長々と続きましたが、たくさんの方に読んでいただいてます!ありがとうございますm(__)mはじまり私がなりたい女性像。そして… - さきヨガブログ①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガ…

④自信ゼロ!くすぶっていた私がヨガで変われた理由④

こんばんは! くすぶりシリーズ第4弾です^ ^ はじまり私がなりたい女性像。そして… - さきヨガブログ 第1弾①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 第2弾②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由② - さきヨガブログ 第3弾③…

③自信ゼロ!くすぶっていた私がヨガで変われた理由③

こんばんは! くすぶりシリーズ第3弾です! はじまり私がなりたい女性像。そして… - さきヨガブログ 第1弾①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 第2弾②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由② - さきヨガブログ 前回の…

②自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由②

こんにちは! くすぶりシリーズ第2弾です^ ^ 第一弾☆①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由① - さきヨガブログ 前回の経験から、 ★自分の価値を人の判断や意見に頼っていた ★人に好かれないと自分の良さが見出せない という自分の思考回路が浮き彫…

①自信ゼロ!くすぶってた私がヨガで変われた理由①

こんにちは! 前回のブログで過去の話を書きますと言ってからまた音沙汰なしでごめんなさい。 自分はだいぶ変わったと思ってたんですが、いざ書こうとしたらチキンな部分が発動しました。 このブログ結構いろんな人見てるんだった…ヽ(;▽;)ノ← ヨガの変化の…

私がなりたい女性像。そして…

こんばんは!遅くなりました(^^;;今日は4月18日。去年の今日はヨガの資格講習の初日でした。私にとって大きな大きな扉を開けた日です!はじめに、「どうしてこの講習を受けようと思ったのか」「どうしてヨガを始めようと思ったのか」を書く課題がありました…

ヨガの隠れた一面を知れる映画♡

こんにちは!今日は映画の話を^ ^といっても、ヨガムービーです!笑『シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸』2年前公開された映画です。ヨガのイメージって、☆痩せる☆スタイルが良くなる☆体を鍛えるなど身体的効果が一般的な感じ。なので、この映画もきっとサ…

内に向いていた1週間。

こんばんは!日があいてしまいました…(´-`).。oO(昔から一区切りつくと体調を崩したり、SNSから離れたり、人と連絡を取るのをできる限り避けてしまう私。今回も生理が重なりダウン…。痛みはないんですが、だるさがひどかった!「前月の生理の時期にどう過…

やりたいことをやろう。

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした。年度末で忙しい方も多いのではないでしょうか。私は今は派遣なのでそんなに実感はないですが、ちょっと落ち着かないことがあり、一人であたふたしています。気づけば明日から社会人3年目です。とは言っても、新卒で入…

自分に問いかけることで無駄は減っていく。

こんばんは!今日は3ヶ月ぶりにヘアメンテナンスを( ´ ▽ ` )ノ木村さんありがとうございました!ずっと髪が長いのでどうしても無頓着になります…。10cmくらい切ってもらったことだし、カラーだけでもまめにいかなきゃ(´-`).。oO(シャンプートリートメント、…

『嫌われる勇気』ハイライトシェア会開催!

こんばんは!今日は嫌われる勇気ハイライトシェア会でしたー!1時間半あっという間でした!それぞれのハイライトシェアから、話が縦にも横にも広がって、アドラー心理学の大きさ、深さを再実感しました。そもそもヨガの講習で、仲間と私は青年→哲人の目線で…

イタイ人のすごいところ。

こんばんは!今日はブログにたくさんある下書きから、気恥ずかしくて出せなかった物を。(書いたのは去年の秋くらいです。)1年が毎年毎年短くなっていく気がする…ヽ(;▽;)ノなんとなく去年(2014年)の夏ごろから今までを振り返ってみて、気付いたことを。…

愛し、自立し、人生を選べ。

こんばんは!今日も1日お疲れ様でした(*^^*)さてさて、『幸せになる勇気』の感想ブログようやくまとまりました!またしても付箋の嵐。笑雑感としては、一作目より読みやすいです。『嫌われる勇気』の方は哲人の言葉がすんなり理解できない時もあって、何度か…

体がほぐれれば、心もほぐれる♡【感想あり】

こんにちは!今日もさきヨガレッスンでした(*^^*)今日は久しぶりに満員♡男性も女性もいらして嬉しかった🎶みなさん集中力が高くて、あの緊張感とほどよいリラックス感が私も心地よかったなあ^ ^今日いらしてくれた方と♡さてさて、今日も感想参ります(^O^)/☆体…

反響から見えた私が伝えたいこと。

おはようございます!3月の目標、「毎日発信」を掲げてからひとまず7日間無事発信し続けています。Twitterの方で #毎日発信 で日毎に投稿内容まとめてますので気になる方は検索してみてください!意外と自分しか使ってなかった笑さてさて、先日どうしてイラ…

どうしてイライラするんだろう?

こんにちは! ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。 最近電車や街中でこんな人を見かけます。 ☆ぶつかっても謝らないでキレる人 ☆思いっきり舌打ちする人 ☆大きなため息をつく人 私は心の中でそういう人たちを 「イライラの民」と呼んでいます…