さきヨガブログ

ヨガで乱されない体と心つくります。浅草橋、都内でレッスン中

こころのこと

どう見られるかではなく、どう在るか。私に足りなかったもの、変われた答え。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今は他にも仕事をしながらですが、自分の意思でやりたいことをする日々を過ごしています。丸一日お休みも月に数日ですが、充実して幸せです。 「どうしてそんなに行動できる…

ヨガを始めて変わったこと『生理④』

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 最近昔に書いた生理の記事がまた読まれています! またしばらく間が空いていたので、近況報告・アドバイスなどできればと思っています^ ^ パートナーの有無にかかわらず男性…

#さきヨガ 11月のレッスン、イベントのお知らせ

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 下半期あっという間ですね! 11月のレッスン、イベントのお知らせです☻ 11月は計8回のレッスン、イベントになります!火夜の脱力おやすみヨガが2回土昼の心身リセットヨガが3…

心地がいいものを五感で楽しもう。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 blogだけでなく他のSNSもよく更新している私ですが、最近instagram(さきヨガ☆火夜は脱力おやすみヨガ☆10/29はハープヨガ♪ (@sakitus) • Instagram photos and videos)のコ…

ヨガしにではなく、休みに来てください♡

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日書いたこの記事、たくさんの方に読んでいただけているようでありがたいです! sakitus-yoga.hateblo.jp こちらではヨガはわたしにとって人生を幸せに送る手段の1つとい…

自分を抱きしめるためにヨガをすると、自分らしい無理のない人生が送れるという話。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日こんなツイートをしました。 自分で自分を抱きしめる、自分で自分の頭を撫でてあげる、自分で自分に優しい言葉をかけてあげる。私にとってのヨガってこんな感じ。だから…

10/29 第9回感じるハープヨガ開催します!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は来月のコラボイベントのご案内です! 10/29 第9回感じるハープヨガ開催します!! ハープの生演奏を聴きながら椅子に座ってできるヨガレッスンを♪ 音色があなたの緊張…

第8回感じるハープヨガ開催しました♡そして…

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 インスタであげてすっかりブログに載せ忘れてました!! 8/6にハープヨガ開催しましたー^_^ 今回はいつもよりは人数的に余裕があったので、新しい試みを♡ シャバーサナと聴覚…

息が止まったら吸う?吐く?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヨガでよく言及される「呼吸」についてお話しします! と思ったら昔書いてましたー^^; sakitus-yoga.hateblo.jp この記事の中に「この動きの時に吸うか吐くかわからな…

ちょっと苦手な6月を終えて。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日から7月ですね! 2017年もあっという間に半分経ちました! 半年振り返ってみるとただただ駆け抜けてたなあ^_^; さて6月は私にとっては鬼門?なんだか激動が起こりやすい…

【8月開催&モニター募集!】20日で育てる!あなただけのコアレッスン

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ようやく今日がきました・・・! 少し前からSNS等でお知らせしていた8月のスペシャルレッスンのご案内です! (お申し込みフォームは一番下にあります♪) 20日で育てる!あな…

6/21 私なりの #国際ヨガの日 〜受け入れることから始まる〜

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日の6/21は国際ヨガの日でした!! 【「国際ヨガの日」 インドでは首相と5万人市民一緒にヨガ】国連が定めた「国際ヨガの日」の21日、ヨガ発祥の地のインドで、モディ首…

言葉が響く、体が勝手に動く。その瞬間がベストタイミング。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

リセット、ちょうどいい、プラマイゼロ。それがヨガです。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 +++++++++++++++++++++++++++++++++ 【さきヨガ受けたい!】 レッスンもイベントも全て単発開催! まずはこちらの記事をチェック! 【随時更新】さきヨガレッスン、イベント…

【 #好きを仕事に.com 】インタビュー掲載されました!

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モヤモヤ、イライラ。心の風邪の治し方♪

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#さきヨガブログ 3年目突入!&私的おすすめ記事!

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 メールきて知ったんですが、このブログが2歳になりました! ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事…

呼吸するように仕事ができる人生を送りたい。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】レッスンもイベントも全て単発開催!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、…

根拠のない自信は高い判断力から来るのかもしれない

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 昨日の記事を書いて sakitus-yoga.hateblo.jp また思いをめぐらせていたらこんなことに気づきました。 「根拠のない自信って判断力が高い人が持ってる気がする」 どういうこ…

ヨガや瞑想でよく言う『今ここ』って?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日はヨガや瞑想でよく言われる 「今ここ」についてお話しします♪ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】 レッスンもイベントも基本的に単発です!まずは…

今週末は2種類の瞑想をお届け♪

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今週末はいよいよパークヨガ&ハープヨガ(*´∀`*) どちらもヨガはもちろん、初心者でも挑戦しやすい瞑想を最後にご用意しています♡ ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨ…

不調と付き合い続けるの、もうやめませんか?

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】単発イベントもたくさん!まずはこちらの記事をチェック!【随時更新】さきヨガレッスン、イベント詳細、申し込みま…

疲れた時こそ摂らずに流そう。

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相手の選択を「受け入れる」ことができる人が増える世の中にしたい。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は国際女性デーだそうですね! そんな時期だからか何かと女性活躍、女性らしさにまつわるツイート、記事をよく目にしました。 withnews.jp m.huffpost.com 子育ても結婚…

久しぶりの休日♪デートして思ったこと。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 今日は久しぶりにお仕事がない休日だったので映画デートしてきました(*´∀`*) ++++++++++++++++++++++++++++++++【さきヨガ受けたい!】まずはこちらの記事をチェック!【随…

私の人生を変えてくれた #ちゅうつね がクローズすると聞いて。

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朝瞑想して気づいたこと☆

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気づいたら10年心のことを考えていた。

乱されない体と心づくりのスペシャリスト、ヨガインストラクターの平田紗希です。 先日自分の教えるヨガについて話す機会がありました。 (まさに話している風な写真。笑) そこで気づいたことが私は昔から人よりもずっとずっと心について考えながら生きてい…

硬い人ほど体も頭も力を抜こう♪

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【 #月の振り返り 】17/2/5-17/2/19

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