さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

2018-05-16から1日間の記事一覧

急に体調が悪くなった時の私なりの応急処置。

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 (HPはこちらから→sakitusさんのPOMU.ME ) これまで体や心の疲れの取り方について いくつか記事を書いてきました。 疲れた時こそ摂らずに流そう。 - さ…