さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

2016-06-30から1日間の記事一覧

ヨガはマットの上じゃないとダメなの?

おはようございます! 前屈できないヨガインストラクターの平田紗希です。 先日の火曜はさきヨガ夜レッスンでした♡ 腰痛になった方がいたので、腰にいいポーズが多めの内容にしたのですが、レッスン後こんな質問が。 ポーズってベッドの上とかだと効果ないの…