さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

2016-05-12から1日間の記事一覧

体を柔らかくするために必要なたった2つのこと。

こんばんは!先日のパークヨガ、初めてヨガされる方も多くこんな質問をいただきました♡「左右両方やるポーズで片側がうまくできないです…」今回やってもらったのは牛面のポーズ。背中側で両手をつなぐんですが、右手が上か左手が上かでつなげる人、つなげな…