さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

2016-03-15から1日間の記事一覧

やりたくない時はやらなくていい。

こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした(*^^*) 今日は師匠から教わって、私も実践しているヨガの心構え的なことを。 ヨガの特徴のひとつとして、ポーズひとつひとつに禁忌(NG)やバリエーションがいくつかあります。 たとえば下向き犬のポーズ(ダウンドッ…