さきヨガブログ

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2015-12-12から1日間の記事一覧

動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!②

こんにちは!前回から書き始めた冷え症改善シリーズ続編です!前編は動いて、ねじって、呼吸して冷え撃退!① - さきヨガブログをどうぞ♡ 前にも書いたように冷えを改善するコツは、動く、ねじる、呼吸の3つ! 今日はねじるについてお話しします(*^^*) ヨガ…