さきヨガブログ

自分に夢中になろう!関東で週3レッスン開催中。

2015-08-16から1日間の記事一覧

うまくいかない時ほど力を抜いて。

こんにちは!今日は講習ではなく通常レッスンでヨガをしてきました( ´ ▽ ` )ノ先日から休んでも疲れが抜けなくて体が重くて硬い状態だったので、今日はより体を丁寧に動かすことを心がけました。先生もよくレッスン中に教えてくださいますが、ヨガは「体の力…