さきヨガブログ

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2015-05-24から1日間の記事一覧

瞑想で寝てしまう理由

昨日は講習でした! 前日に問題が発生していて、寝る前からもやもやしていた私。 気分が切り替わらず朝を迎えたためか、うまくいかない事ばかり引き寄せてしまい、余計にもやもやもやもや。 そんな状態だったので、講習中も集中力がなく、シャバーサナも瞑想…